Si vous voulez une collation très bonne et rafraîchissante, rien de mieux qu’un magnifique pudding à la noix de coco avec kiwi et mangue. Saveur exotique et un apport nutritionnel excellent.
Sommaire
Recette de Pudding à la noix de Coco avec Kiwi et Mangue
Le mot d'aujourd'hui : Délicieux
Conseils de la recette: Pudding à la Noix de Coco avec Kiwi et Mangue
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 15 minutes
- Taille de la portion: 1 Vaso
- Nombre de portions: 2
- Style de cuisine: Anglaise
Ingrédients
- 1 kiwi
- 1 cuillère de graines de chia
- 1/2 mangue
- 1 tasse de lait de coco
- 1 peu de coco râpé
Information Nutritionnelle par portion | |
---|---|
Calories: | 309,7kcal |
Graisses: | 20,5g |
dont saturées: | 15g |
Glucides: | 26,9g |
dont sucres: | 17g |
Fibre: | 1,5g |
Protéines: | 4,4g |
Sel: | 0,02g |
Comment préparer: Pudding à la Noix de Coco avec Kiwi et Mangue
- Nous mettons le lait de coco dans un bol bouillant. Mélanger
- Une fois qu'il bout, nous ajoutons les graines et nous mélangeons bien.
- On coupe les fruits en petits carrés.
- Dans un verre, ajouter le mélange de noix de coco et de graines. Laissez-le refroidir.
- Au moment de servir, on ajoute les fruits et on saupoudre la noix de coco râpée
Qu’attendez vous pour faire cette délicieuse recette ! Et n’oubliez par de partager avec nous l’expérience ! N’hésitez pas à voir nos autres recettes fitness. Vous trouverez des recettes à coupé le souffle !
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Rapide à faire - 100%
Facile disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur Nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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