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Si tu as envie d’un goûter super bon et rafraîchissant, quoi de mieux que ce délicieux pudding coco avec kiwi et mangue ? Un goût exotique avec un super apport nutritionnel.
Ingrédients
- 1 kiwi
- 1/2 mangue
- 1 cuillère de graines de chia
- 1 tasse de lait de coco
- Un peu de Noix de Coco Râpée de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 309,7kcal |
| Graisses: | 20,5g |
| dont saturées: | 15g |
| Glucides: | 26,9g |
| dont sucres: | 17g |
| Fibre: | 1,5g |
| Protéines: | 4,4g |
| Sel: | 0,02g |
Comment préparer: Pudding de coco avec kiwi et mangue
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 15 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Verre |
| Nombre de portions: | 2 |
| Style de cuisine: | Anglaise |
- On met le lait de coco dans un bol à bouillir. On remue
- Une fois que ça bout, on ajoute les graines et on remue bien.
- On coupe les fruits en petits dés.
- Dans un verre, on ajoute le mélange de coco et graines. On laisse refroidir au frigo
- Au moment de servir, on ajoute les fruits et on saupoudre de noix de coco râpée
Évaluation Pudding de Coco avec Kiwi et Mangue
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