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Un magnifique smoothie vert plein d’antioxydants avec des ingrédients de la meilleure qualité : kale, curcuma, épinards…
Sommaire
Comment préparer un Smoothie Vert ?
Un “cocktail” nutritionnel de grande valeur
Conseils de la recette: Smoothie Vert
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1 Vaso/Copa
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 1 avocat
- 1/2 concombre
- 1/2 tasse d'épinards
- 1 doseur de Kale en poudre
- 1/2 pomme verte
- 1/2 poire
- 4 feuilles de menthe
- 1 verre d'eau (vous pouvez jouer avec cette proportion pour plus d'onctuosité)
- 1 doseur de curcuma en poudre
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 246,2kcal |
| Graisses: | 15g |
| dont saturées: | 2,3g |
| Glucides: | 25,5g |
| dont sucres: | 9,4g |
| Fibre: | 8,9g |
| Protéines: | 2,3g |
| Sel: | 0,03g |
Comment préparer: Smoothie Vert
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Bien Mélanger.
- Servir dans un grand verre.
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Estimation de la recette
Rapide à faire - 100%
Facile disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur Nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
