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Nous vous proposons une recette simple mais savoureuse pour le régime cétogène, idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter : Pancakes Keto !
Ingrédients
- 5 œufs
- 30 g de Farine de Coco de FoodSeries
- 100 g de fromage à tartiner de type Philadelphia
- 3 g de levure en poudre ou Poudre à lever
- 40 g d'Érythritol en Poudre de FoodSeries
- Huile de noix de coco pour la poêle
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 76,8kcal |
| Graisses: | 6,4g |
| dont saturées: | 0,3g |
| Glucides: | 0,8g |
| dont sucres: | 0,8g |
| Fibre: | 1,5g |
| Protéines: | 4g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Pancakes Keto
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 16 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 10 |
| Style de cuisine: | Méditerranéen |
- Mélanger les œufs, le fromage, la farine de coco, l'érythritol et la levure.
- Graisser une poêle avec un peu d'huile de coco. Verser lentement et progressivement le mélange dans la poêle chaude.
- Une fois que des bulles commencent à se former, retourner avec une spatule et faire cuire l'autre côté.
- Servir avec des fruits rouges, bon appétit !
Commes nous sommes savons que vous avez aimé cette recette voici les ingrédients.
Évaluation PancakesKeto
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
