Tartelettes à la Crème Catalane, un Dessert Riche en Protéines

Tartelettes à la Crème Catalane, un Dessert Riche en Protéines

Nous vous conseillons d’essayer les Tartelettes à la Crème Catalane à base d’Evowhey (Whey Protein).

Voulez-vous profiter d’un dessert riche en protéines et en même temps surprendre vos invités ? Ceci est votre recette !

Conseils de la recette: Tartelettes à la Crème Catalane

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 5 minutes
  • Taille de la portion: 1 Tartelette
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: European

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:191,6kcal
Graisses:14g
dont saturées:10,4g
Glucides:7,9g
dont sucres:8,5g
Fibre:0,8g
Protéines:7,9g
Sel:0,8g

Comment préparer: Tartelettes à la Crème Catalane

  1. Dans un bol, mélangez les ingrédients de la base jusqu'à obtenir une texture sableuse.
  2. Dans un moule à muffins, recouvrir la base de pâte et écraser pour donner forme.
  3. Cuire 5 minutes à 180 °.
  4. Pendant que la base de gruau cuit, préparez la crème, versez la protéine et le fromage dans un bol et mélangez.
  5. Nous retirons les tartelettes du four et décorons. (Nous pouvons nous aider avec une poche à douille ou avec une cuillère).
Si vous avez aimé la recette, vous pouvez acheter les ingrédients dans ce lien.
Évaluation Tartelettes à la Crème Catalane

Facile à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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