Si vous cherchez un repas rapide, nutritif et délicieux, cette piadina avec protéine de graines de citrouille est faite pour vous ! Avec une combinaison d’ingrédients sains et pleins de saveur, elle est parfaite pour ceux qui souhaitent ajouter un supplément de protéines à leur alimentation sans sacrifier le goût. Le mélange d’œufs, de roquette fraîche, de tomates juteuses et la crémeuse texture du fromage feta, le tout agrémenté d’une délicieuse sauce à la moutarde, crée une explosion de saveurs à chaque bouchée. De plus, la protéine de graines de citrouille lui apporte un supplément de nutriments, idéal pour ceux qui cherchent à maintenir un style de vie actif et équilibré. Prêt à l’essayer ? En cuisine !
Ingrédients
- 2 œufs moyens
- 1 scoop de Protéine de Graines de Courge d'EssentialSeries
- Sel
- Piment moulu
- Fromage râpé
- Roquette
- Tomate en tranches
- Feta
- Sauce à la moutarde
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 359,3kcal |
| Graisses: | 17,7g |
| dont saturées: | 7,5g |
| Glucides: | 7g |
| dont sucres: | 5,2g |
| Fibre: | 3g |
| Protéines: | 43g |
| Sel: | 1,5g |
Comment préparer: Piadina Fit
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 8 minutes |
| Taille de la portion: | 1 |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Méditerranéenne |
- Dans un bol, battez les œufs avec la Protéine de Graines de Courge, une pincée de sel et de piment moulu. Assurez-vous que le mélange soit bien homogène et sans grumeaux.
- Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile à feu moyen-doux.
- Saupoudrez un peu de fromage râpé sur la poêle chaude.
- Versez le mélange d'œufs et de protéine sur le fromage râpé.
- Faites cuire à feu doux et à couvert jusqu'à ce que la piadina soit bien ferme.
- Une fois cuite, transférez la piadina dans une assiette et garnissez-la à votre goût.
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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