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Une délicieuse recette pour les après-midi d’automne, combinant un aliment aussi intéressant que la citrouille avec des protéines de lactosérum, ce qui donne ce Pumpkin Protein Latte.
Sommaire
Conseils de la recette: Pumpkin Protein Latte
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 6 minutes
- Taille de la portion: 1 Mug
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: European
Ingrédients
- 80gr de potiron
- ½ cuillère d'Evolate 2.0 saveur Café au Lait de SportSeries
- ½ cuillère d'Érythritol en Poudre de FoodSeries
- 200 ml de lait ou boisson végétale
- Une pincée de cannelle, de gingembre et de muscade
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 198kcal |
| Graisses: | 1,6g |
| dont saturées: | 0,7g |
| Glucides: | 16g |
| dont sucres: | 8,5g |
| Fibre: | 2,8g |
| Protéines: | 30g |
| Sel: | 0,3g |
Comment préparer: Pumpkin Protein Latte
- Faites cuire la citrouille au micro-ondes pendant environ 6 minutes.
- Écrasez la citrouille et ajoutez les épices à la purée.
- Dans une casserole, chauffer le lait à feu moyen et ajouter la cuillère Evolate et remuer. Une fois intégrée, ajoutez la purée au lait et continuez de remuer.
- Filtrer et servir au goût, dans ce cas, nous ajoutons un peu de poudre de cacao dégraissée FoodSeries.
Nous avons préparé le panier avec les ingrédients pour cette recette.
Évaluation Pumpkin Protein Latte
Rapide à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
