Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog Dans le Blog de HSNstore vous trouverez des conseils sur Fitness, sport en général, nutrition et santé – HSNstore.com 
On vous propose une recette super simple pour préparer de délicieuses barres protéinées maison. Sans besoin de four !
Ingrédients
- 3 doseurs de Crème de Poudre de Cacahuètes Dégraissée
- 2 doseurs d'Evoegg 2.0
- 150ml de lait ou boisson végétale
- 40g d'amandes moulues
- 2 c. à soupe d'Huile de Coco Vierge
- 50g de Tablette de Chocolat Noir
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 225,7kcal |
| Graisses: | 15,3g |
| dont saturées: | 5,2g |
| Glucides: | 6,2g |
| dont sucres: | 1,9g |
| Fibre: | 0,6g |
| Protéines: | 15,8g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Barres protéiques à la Cacahuète
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 Barre |
| Nombre de portions: | 5 |
| Style de cuisine: | Européen |
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ci-dessus, sauf le chocolat noir.
- Utilisez vos mains jusqu'à obtenir une masse homogène. Si elle est trop sèche, ajouter un peu de lait ou de boisson végétale.
- Donnez aux barres une forme rectangulaire.
- Faire fondre le chocolat.
- "Plonger" chaque barre dans le chocolat puis placer-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 30min.
Évaluation Barres Protéinées Cacahuète
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
