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Prends papier et crayon pour noter cette superbe recette de salade César fitness que nous te présentons.
La salade César est très appréciée dans le monde entier, mais suivre la recette à la lettre peut nous amener à consommer plus de calories que nous le souhaitons. C'est pourquoi nous vous présentons aujourd'hui notre version fitness de cette délicatesse grecque. Au travail !
Ingrédients
- 200 g de laitue (romaine ou iceberg)
- 1 poitrine de poulet grillée
- 1 poignée de noix hachées
- 15 g de parmesan râpé
- Sauce grecque FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 302,5kcal |
| Graisses: | 6,9g |
| dont saturées: | 3,1g |
| Glucides: | 8,7g |
| dont sucres: | 5,12g |
| Fibre: | 1,8g |
| Protéines: | 51,4g |
| Sel: | 0,7g |
Comment préparer: Salade César Fitness
| Temps de préparation: | 10 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 Bol |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Mettre la laitue propre dans un saladier ou un plat à salade.
- Couper la poitrine de poulet (déjà cuite) en lanières.
- Ajouter quelques noix hachées (elles remplaceront les crôutons de pain).
- Assaisonnez avec la sauce César de HSNfoods, sans crainte, car elle est sans sucre et faible en calories.
- Enfin, saupoudrer de fromage râpé par-dessus.
Comme tu peux le voir, on a économisé pas mal de calories en changeant seulement quelques ingrédients. On espère que ça te donnera envie et que tu profiteras de cette salade plus souvent. À bientôt pour une autre recette !
Évaluation Salade César Fitness
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