Gaufres de Vanille & Cinnamon, par Saúl Craviotto

Gaufres de Vanille & Cinnamon, par Saúl Craviotto

Collation parfaite pour les sportifs professionnels ! Crée en plus par l’un des meilleurs spécialistes espagnols : Saul craviotto. Crayon et papier, pour annoter la recette, que vous devez essayer de faire à la maison.  

Saul Craviotto HSNfoods Gaufres Vanille

Une recette... Olympique !

Conseils de la recette: Gaufres de Vanille & Cinnamon

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisine: 5 minutes
  • Taille de la portion: 1 gaufre
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 250g de Farine d'Avoine
  • Si vous voulez plus de consistance, vous pouvez utiliser 150g de farine d'avoine et 150g de Flocons d'Avoine
  • 250ml de lait, boisson végétale ou eau
  • 30g d'Huile de Coco de HSNbio
  • 1/2 cuillère de cannelle
  • 1/2 essence de vanille
  • 1 cuillère et demie de levure chimique
  • 50g de Xylitol
  • Para le faire plus moelleux vous pouvez ajouter 1 doseur d'Evoegg
Information Nutritionnelle par portion
Calories:167,1kcal
Graisses:11,8g
dont saturées:7g
Glucides:45,9g
dont sucres:3,6g
Fibre:6,3g
Protéines:15g
Sel:0,8g

Comment préparer: Gaufres de Vanille & Cinnamon

  1. D'une part, on mélange tous les ingrédients secs et on ajoute progressivement les liquides.
  2. Bien mélanger le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient intégrés et laisser reposer 5 à 10 minutes pour que le gruau gonfle.
  3. Faites chauffer votre gaufrier et commencez à y verser les ingrédients.
  4. Vous pouvez ajouter du sirop, du chocolat et ce que vous préférez

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Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Saúl Craviotto
Saúl Craviotto
Saúl Craviotto est un compétiteur olympique de canoë, père de famille et policier national. Récemment proclamé champion de Máster Chef Celebrities.
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