Soins du Visage: Prenez Connaissance de ces Conseils

Melanie Ramos 13 min. de lecture Hygiène Personnelle 1 Commentaire

Nous vous encourageons à maintenir ces habitudes quotidiennes de soins du visage afin de conserver un visage radieux et sain.

Sommaire

1 Pourquoi prendre soin de son visage
2 Comment prendre soin de la peau du visage ?
3 Crèmes hydratantes pour les soins du visage
4 Autres soins du visage
5 Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre soin de son visage ?
6 Soins du visage après 30 ans
7 Comment prendre soin de son visage après 40 ans ?
8 Conseils pour les soins quotidiens du visage

Pourquoi prendre soin de son visage

Afficher une présence impeccable commence par une apparence fraîche et lumineuse à la face du monde. C’est pour cette raison que nous devrions nous concentrer sur le soin du visage qui représente l’une des lignes directrices les plus importantes de nos habitudes journalières.

Comment prendre soin de la peau du visage ?

Il est recommandé pour les hommes aussi bien que pour les femmes de se nettoyer la peau du visage au minimum deux fois par jour avec des produits différents.

Pendant la journée parce que nous éliminons davantage les possibles toxines résiduelles que nous éliminons par les pores pendant la nuit.

Et au dernier moment avant d’aller au lit car il est efficace de s’hydrater avec des crèmes avant d’aller se coucher (mettre fin à la peau sèche), quand la peau se repose, comme nous, et dans la plupart des cas, vous n’aurez pas de produits cosmétiques sur vous.

Il est intéressant d’utiliser une crème pendant la journée, qui nous protège du soleil, de la pollution, des conditions environnementales.

Ainsi qu’une autre crème le soir, qui est le moment où les meilleurs mécanismes de réparation de la peau sont à l’œuvre, une crème qui aide à restaurer, réparer, régénérer et nourrir.

Crèmes hydratantes pour les soins du visage

Les crèmes hydratantes pour le visage occupent une grande place dans le monde des cosmétiques.

Ils peuvent servir à de nombreuses fins, bien qu’ils soient tous fondés sur le principe d’hydratation, le premier objectif est clairement de retrouver une peau saine, éliminer la peau sèche et renforcer la beauté et le soin de l’organisme.

Nous devons tenir compte du fait que nous sommes composés à 60% d’eau, vous pouvez donc imaginer l’importance de l’eau pour les cellules de la peau, leurs fonctions et les couloirs qui les relient (espace interstitiel).

La plupart d’entre nous ont une peau très grasse, et nous pensons donc ne pas avoir besoin de nous hydrater parce que nous n’avons pas la sensation de tiraillement. Mais ce n’est pas le cas, car il y a généralement une déshydratation profonde, alors ne commettez pas cette erreur de débutant, vous devez prendre soin de votre peau.

La meilleure façon de maintenir une hydratation optimale de votre peau est de boire de l’eau ou des jus naturels, ainsi que manger beaucoup de fruits. C’est ce qu’on appelle l’hydratation orale.

Les cosmétiques doivent être notre deuxième outil: en combinant l’apport en eau et l’application de cosmétiques hydratants, notre peau maintient le niveau optimal d’hydratation dont elle a besoin, en dessous duquel elle perd de sa qualité et s’affaiblit, nous faisant paraître plus vieux que nous ne le sommes réellement.

Quels ingrédients contiennent les crèmes hydratantes ?

Les crèmes pour le visage peuvent contenir différents ingrédients, qui apportent un certain nombre de facteurs positifs à la peau : de la bave d’escargot, de l’aloès, etc.

Les associations de dermatologues ont placé les six composants essentiels d’une crème hydratante pour la peau:

Facteur de protection solaire (FPS) (SPF) de la crème

Numéro indiquant combien de temps la peau protégée par la crème peut être exposée au soleil sans brûler le rayonnement ultraviolet.

Ainsi, si une personne se brûle la peau pendant 10 minutes et utilise une crème de protection solaire 15 et une crème hydratante pour les peaux sèches, elle sera protégée pendant toute la durée de l’opération 150 minutes (10×15).

« L’utilisation d’un FPS 30 ou plus dans une crème hydratante tous les matins retarde davantage les signes de vieillissement de la peau et réduit les risques de développer des maladies », selon les experts.

Antioxydants

Les antioxydants doivent être appliqués immédiatement après le nettoyage de la peau, afin qu’ils soient mieux absorbés par votre crème hydratante pour le visage.

Leur principale utilité pour les soins de la peau est de neutraliser les dommages causés à votre peau par les radicaux libres.

Ils sont formés au cours de nombreux processus dans l’organisme, par exemple par le métabolisme ou par le système immunitaire pour attaquer les virus et les bactéries, mais aussi par des facteurs environnementaux, comme les rayons ultraviolets du soleil et la pollution. Ils jouent un rôle dans le vieillissement de la peau et la perte de beauté.

Rétinol

Le rétinol appartient à la famille des rétinoïdes, les dérivés de la vitamine A, et il est souvent appliqué aux cosmétiques en raison de ses effets du soin pour la peau.

Il participe à effacer les taches brunes et les ridules.

Unifie le teint de votre peau et rend votre apparence plus lisse en resserrant les pores dilatés.

Il est conseillé de commencer à l’appliquer sur la peau en évitant les mois d’été, lorsqu’elle est moins hydratée, une ou deux fois par semaine, le soir, et d’augmenter progressivement la dose jusqu’à l’utiliser quotidiennement sans risque.

AAH (Acides Alpha Hydroxyliques)

Ce sont des composants qui empêchent la poursuite de l’accumulation de cellules mortes sur la peau du visage, ils ont donc comme principale fonction la crème exfoliante.

Ils contribuent également à la luminosité au visage.

Les facteurs environnementaux et le stress, ainsi que le soleil, ralentissent le taux de renouvellement des cellules ou de rajeunissement de la peau du visage.

Peptides

Le collagène est une molécule protéique sécrétée par les cellules du tissu conjonctif.

C’est le composant le plus abondant de la peau et des os.

Sa diminution a des conséquences sur la douceur de la peau, c’est pourquoi les peptides inclus dans les crèmes hydratantes pour le visage sont destinés à combattre cette dernière. Sur les étiquettes des produits cosmétiques, il faut chercher le nom de matrixyl.

Acide hyaluronique

Il s’agit d’une crème hydratante, qui est donc à la base de toute crème hydratante pour la beauté du visage.

L’application d’acide hyaluronique est recommandée la nuit car elle peut être le meilleur choix pour hydrater la peau du visage avant d’aller se coucher chaque soir.

Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’Acide hyaluronique dans le lien suivant.

Autres soins du visage

Il existe un certain nombre de produits disponibles sur le marché pour le des soins pour chaque type de peau.

Toutefois, voici quelques préparations maison que vous pouvez intégrer dans votre routine de soins du visage:

Mélangez dans un bol une cuillère à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe de sucre et le jus d’un citron.

Appliquez la préparation sur le visage et les lèvres.
Laissez ce masque pendant 15 minutes pour permettre à votre peau d’absorber les nutriments, puis retirez-le à l’eau tiède.
Il servira d’exfoliant naturel.

Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de farine d’avoine, en flocons ou moulue, et le jus d’un citron.

Appliquez sur le visage et laissez agir pendant environ 20 minutes.
Enlevez-le avec de l’eau tiède.
Ce masque est idéal pour hydrater les peaux sèches.

Dans une tasse d’eau chaude, ajoutez 6 cuillères à soupe de zeste d’orange râpé.

Laissez reposer pendant 24 heures.
Appliquez sur l’ensemble du visage pour tonifier votre peau et la rendre douce et éclatante.

Les soins du visage s’appliquent aussi bien aux femmes qu’aux hommes, car chez les deux sexes, l’action du temps sur le teint laisse des marques sur son passage.

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre soin de son visage ?

Pendant la journée, La peau accumule la saleté et les impuretés et nos pores ne sont pas assez propres pour les laisser ainsi toute la nuit, en deux étapes simples, nous pourrons préparer notre visage:

Avant d’aller dormir

Lavez votre visage avant d’aller vous coucher: il est absolument nécessaire d’éliminer ces impuretés dont nous parlions, avant d’aller dormir.

Il existe des gels, des lotions ou des savons à la glycérine peu coûteux qui sont parfaits pour cela, évitant ainsi les irritations telles que celles que peuvent provoquer les savons que nous utilisons habituellement.

Appliquez une crème hydratante : Après avoir nettoyé notre visage, nous éliminons non seulement la saleté qui s’est accumulée pendant la journée, mais nous préparons également notre peau pour que la crème que nous appliquerons ensuite soit plus efficace.

Il n’est pas nécessaire d’avoir la crème la plus miraculeuse de toutes, rappelez-vous que l’important est d’hydrater notre peau.

Au lever

Le deuxième moment important où nous devons prêter attention aux soins de notre visage, c’est lorsque nous nous levons.

Pendant la nuit, la peau est reposée et calme, c’est donc le moment de la préparer aux changements de température et d’humidité que nous allons avoir tout au long de la journée.

Lavez votre visage à l’eau froide : nous aidera à décongestionner le visage (yeux, poches, cernes…) et en même temps nous refermerons les pores et empêcherons les impuretés et la saleté de pénétrer.

Un geste aussi simple vous aidera à conserver la fraîcheur de votre visage.

Appliquez votre crème de jour appropriée : tout comme nous le faisons le soir, il est très important d’hydrater le visage tout au long de la journée.

En fonction du type de peau que vous avez, un type de crème ou un autre vous conviendra.

Pour les personnes à la peau grasse (généralement avec de la brillance), un type de crème plus matifiante vous conviendra, et au contraire, si vous avez la peau plus sèche, la crème idéale sera une crème plus nourrissante.

Soins du visage après 30 ans

Avec l’arrivée de la trentaine, la peau du visage perd de l’éclat et de la douceur.

Des signes de vieillissement apparaissent, tels que les lignes d’expression; la peau du visage devient moins élastique et sujette aux rides.

Cela est dû à une diminution de l’acide hyaluronique dans notre corps.

La routine de soins du visage doit être approfondie, avec l’utilisation de produits contenant de l’acide hyaluronique, afin de conserver plus longtemps l’éclat et la jeunesse du teint.

Pour l’hydratation, il est conseillé d’utiliser un sérum. La vitamine C est également recommandée, car c’est un antioxydant qui augmente la production de collagène.

Comment prendre soin de son visage après 40 ans ?

A partir de la quarantaine, une diminution de la production d’hormones se produit.

La peau du visage devient plus fine et déshydratée.

Des rides plus définies apparaissent et la flaccidité augmente.

En plus de vous engager davantage dans votre routine de soins de la peau, vous pouvez également utiliser les techniques pour conserver un visage sain et frais :

Utilisez des crèmes anti-âges, qui combattent les radicaux libres à l’origine du vieillissement prématuré.
Réaliser un peeling. Avec une pointe en diamant et différents acides utilisés par un professionnel.
La radiofréquence du visage est efficace pour raffermir les zones affaissées.
Pratiquer des exercices du visage.

Il est également fortement recommandé, à tout âge, d’utiliser des remèdes maison pour les soins du visage.

Conseils pour les soins quotidiens du visage

Notre visage reflète qui nous sommes. C’est pourquoi nous devons suivre une routine de soins pour garder un teint sain, jeune et lumineux:

Nettoyer. Il est essentiel que vous débarrassiez votre visage de l’excès de sébum qui est produit lorsque vous dormez. Vous pouvez utiliser une émulsion, un gel ou un savon spécial.
Tonifier. Le tonifiant rétablit le PH de votre peau et réduit la taille des pores. Appliquer avec un coton, laisser absorber et sécher naturellement.
Hydrater. Pour que la peau du visage reste saine, il est essentiel de l’hydrater correctement. L’hydratation aide à maintenir l’élasticité et l’effet barrière.
Protéger. En journée, vous devez protéger votre visage des rayons UVA et UVB. Pour ce faire, vous devez utiliser un produit offrant un indice de protection solaire élevé.
Se démaquiller et nettoyer. Il est important d’éliminer la saleté, la pollution et d’autres substances de la peau. Si vous vous êtes maquillée, démaquillez-vous avec un produit qui ne contient pas de sulfates ou de détergents.

Pour compléter la routine quotidienne, il est nécessaire d’effectuer un gommage et appliquer un masque chaque semaine.

S’exfolier élimine les cellules mortes de l’épiderme et aide au renouvellement de la peau.

La fréquence d’utilisation de l’exfoliant dépend du type de peau.

Pour les peaux sèches, cela peut être une fois par semaine ; pour les peaux grasses, deux fois par semaine.

Il est recommandé de faire un masque entre une et trois fois par semaine : ils peuvent être nettoyants, raffermissants, illuminants, hydratants.

Plus vous commencez cette routine tôt, plus vous obtiendrez de bons résultats à long terme.

D’autres tips

Voir un dermatologue pour recevoir des informations sur votre type de peau.
Utiliser des des produits de qualité prouvée et adapté à votre type de peau.
Être constant dans l’exécution de la routine de soins quotidiens.
Adopter un régime équilibré, riche en fruits et légumes, qui apportent des vitamines et des antioxydants.
Consommer suffisamment d’eau.
Dormir suffisamment.

Où en êtes-vous ? Pouvez-vous me parler de vos produits de soins préférés ?

Bibliographie

“Soins de la peau : la révolution japonaise” Chizu Saeki 2018.
“Les soins féminins en 200 questions” Josiane Mongeot 2012.
Soin de la peau – Modèle quotidien de soins de la peau du visage.

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