Huile de coco bio - Un incontournable pour ta cuisine
Huile de coco bio de BioSeries est une huile végétale élaborée à partir de pulpe fraîche de coco, obtenue par extraction à froid et non raffinée. C’est une option idéale pour ceux qui cherchent une graisse culinaire polyvalente, avec un profil nutritionnel optimal et une utilisation très pratique dans les recettes du quotidien.
Une graisse de cuisine qui t’apporte : texture, stabilité et un profil 100 % graisse, sans sucres ni glucides, parfaite pour les recettes classiques, la pâtisserie et les propositions low-carb.
Cuisinez facilement en utilisant de l’huile de coco bio dans vos recettes.
Ce qui la rend spéciale
Le secret de cette huile réside dans son processus et sa matière première. Obtenue à partir de pulpe fraîche et par extraction à froid, elle conserve son caractère vierge, sans passer par des procédés de raffinage, désodorisation ou blanchiment.
- 100 % graisse : 100 g de graisses pour 100 g de produit.
- Prédominance de graisses saturées : 94,5 g de graisses saturées pour 100 g.
- Sans glucides : 0 g de glucides et 0 g de sucres.
- Sans protéines ni sel : 0 g de protéines et 0 g de sel.
De plus, l’huile de coco est reconnue pour contenir naturellement des triglycérides à chaîne moyenne (TCM). En cuisine, cela se traduit par un ingrédient parfait pour les recettes keto/low-carb.
Pourquoi est-elle parfois solide et parfois liquide ?
C’est tout à fait normal : l’huile de coco change d’état selon la température. À température ambiante, elle est généralement solide et, au-delà d’environ 24–25 °C, elle devient liquide. Cela ne signifie pas qu’elle est abîmée, c’est juste une caractéristique typique de sa composition grasse.
Astuce pratique : si tu veux la liquéfier pour mieux la mélanger, place le pot quelques minutes près d’une source de chaleur douce ou au bain-marie sans faire bouillir. Si tu préfères la garder solide pour tartiner ou donner de la texture, conserve-la dans un endroit frais.
Comment utiliser l’huile de coco bio au quotidien
Cette huile est un ingrédient très polyvalent : elle apporte de la texture, supporte bien la cuisson et s’intègre aussi bien dans des recettes sucrées que salées. Si tu cherches des idées rapides, voici des usages très pratiques :
- Cuisine quotidienne : utilise-la comme graisse de cuisson pour les sautés et à la plancha.
- Substitut d’autres graisses : alternative au beurre ou à d’autres huiles dans les recettes.
- Pâtisserie : idéale dans les gâteaux, biscuits et pâtes où la touche douce de l’huile de coco s’accorde bien.
- Low-carb / cétogène : s’intègre naturellement grâce à son profil 0 g de glucides et sucres.
- Cuisine vegan : une graisse parfaite pour les crèmes, nappages et bases.
- Boissons type « bulletproof » : tu peux en ajouter une petite quantité dans le café ou boissons chaudes et émulsionner pour une texture plus onctueuse et préparer un café fonctionnel.
Un ingrédient simple qui améliore tes recettes grâce à sa texture et sa facilité d’utilisation, sans prise de tête.
Combinaisons recommandées
Si tu aimes créer des recettes, l’huile de coco bio se marie particulièrement bien avec d’autres basiques de ta cuisine :
- Pour un café type bulletproof : avec du Ghee.
- Pour la pâtisserie maison : avec du cacao en poudre et des édulcorants adaptés à tes recettes.
- Pour une cuisine « fit » : en toppings et crèmes avec des protéines en poudre (en mélangeant petit à petit pour obtenir la texture souhaitée).
Questions fréquentes
Est-il normal qu’elle ait un arôme et un léger goût de coco ?
Oui. Étant une huile non raffinée, elle garde son caractère naturel, ce qui inclut un profil aromatique typique de la noix de coco.
Puis-je l’utiliser dans des recettes keto ou low-carb ?
Oui. Grâce à sa composition (100 % graisse, 0 g de glucides et sucres, avec des TCM), c’est un ingrédient très courant dans ce type de cuisine.
Comment la conserver ?
Dans un endroit frais et sec, bien fermé. Si elle change d’état de solide à liquide (ou inversement) à cause de la température, c’est tout à fait normal.
Découvre les produits bio de HSN
L’huile de coco bio est une façon simple de prendre soin de ta cuisine : matière première sélectionnée, procédé d’extraction à froid et un format en pot de 400 g pensé pour t’accompagner dans tes recettes du quotidien, avec une philosophie de composition claire et de haute qualité.
Quand un basique est bien choisi, ça se sent dans chaque recette : découvre-le avec l’huile de coco bio de HSN.
Littérature scientifique sur l’huile de coco
- FoodData Central. (n.d.). Coconut oil. U.S. Department of Agriculture.
- Marina, A. M., Che Man, Y. B., & Amin, I. (2009). Virgin coconut oil: Emerging functional food oil. Trends in Food Science & Technology, 20(10), 481–487
- Nagao, K., & Yanagita, T. (2010). Medium-chain fatty acids: functional lipids for the prevention and treatment of the metabolic syndrome. Pharmacological research, 61(3), 208–212.
- Rahman, A., Baharlouei, P., Koh, E. H. Y., Pirvu, D. G., Rehmani, R., Arcos, M., & Puri, S. (2024). A Comprehensive Analysis of Organic Food: Evaluating Nutritional Value and Impact on Human Health. Foods (Basel, Switzerland), 13(2), 208.
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