MSM 1500mg

• 3g de Méthylsulfonylméthane par dose
  
• 1 dose se compose de 2 comprimés
  
• Idéal pour les végétaliens/végétariens
  

¿Qu'est-ce que MSM?

Méthylsulfonylméthane (MSM) de Now Foods est un complément à base de Méthylsulfonylméthane.

C'est une substance qui contient du soufre et qui se trouve de façon naturelle dans certains fruits, légumes, graines... Aussi dans les animaux et les humains.

Quelles sont les propriétés du Méthyl-sulfonyl-méthane (MSM)?

Méthylsulfonylméthane (MSM) est un supplément diététique très populaire qui s'utilise pour une grande variété d'objectifs, dont le plus habituel est celui d'agent anti-inflammatoire.

Il a été bien étudié en modèles animaux, ainsi comme dans nombreux essais cliniques et testé en humains. Une variété d'études montrent que la supplémentation avec MSM peut avoir des propriétés pour réduire l'inflammation, la douleur articulaire/ musculaire, le stress oxydatif et améliorer la capacité antioxydante.

Comme substance généralement reconnue comme sure (GRAS), MSM est bien toléré par la plupart des personnes en doses de jusqu'à quatre grammes quotidiens, avec peu d'effets secondaires connus et pas graves. Cette révision donne une vision générale du MSM, avec des détails au sujet de son utilisation, applications plus habituelles comme supplément diététique, ainsi comme sa sécurité pour la consommation. (1)

MSM et son activité antioxydante

Sur cette révision vous trouverez une étude où le MSM a démontré avoir des effets anti-inflammatoires et des mécanismes anti-oxydants chez les humains. (2)

MSM et la douleur

L'ostéoarthrite (OA) es la forme plus commune d'arthrite, et la deuxième cause plus commune de la invalidité à long terme chez les adultes de moyenne âge et les plus âgées. Cette étude démontre que les patients avec ostéoarthrite de genou qui on consommé du MSM pendant 12 semaines ont montré une amélioration de la douleur et de la fonction physique. (3)

MSM y dégâts musculaires

L'objectif de cette étude fut d'évaluer l'effet de l'administration pendant 10 jours du méthylsolfonylméthane (MSM) sour les dégâts musculaires qui se forment par l'exercice. Il parait qu'après 10 jours de supplémentation avec MSM, il permet de diminuer le dégâts musculaire à travers de l'effet sur la capacité anti-oxydante. (4)

Comment combiner le MSM?

Idéal de combiner avec du sulfate de Glucosamine, sulfate de Chondroïtine, Extrait de Gingembre, Collagène, Acide Hialuronique, Calcium ou Magnésium, entre autres.

Qui peut profiter de ce produit?

• Sportifs et personnes actives.
  
• Personnes qui cherchent à réduire l'inflammation, la douleur articulaire /musculaire.
  
• Personnes qui cherchent à améliorer sa capacité antioxydante et réduire son stress oxydatif.
  

Références

1. Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement.Nutrients. 2017 Mar 16;9(3). pii: E290. doi: 10.3390/nu9030290.

2. Alternative Medicine Review Volume 8, Number 4 2003. Methylsulfonylmethane (MSM). Monograph.

3. Debbi EM, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study. BMC Complement Altern Med. 2011 Jun 27;11:50. doi: 10.1186/1472-6882-11-50.

4. Barmaki S1, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, Nakhostin-Roohi B. Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise - Induced muscle damage and total antioxidant capacity. J Sports Med Phys Fitness. 2012 Apr;52(2):170-4.