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Si vous aimez le pain, cette recette va vous plaire. Rapide et simple à préparer
Ingrédients
- 40gr de Farine d'avoine sans saveur
- 40gr de Amilopectine
- 10gr de Protéine végétale sans saveur
- 100ml de d'eau
- 1 petite cuillère de levure
- 1 petite cuillère de sel
- 1 petite cuillère d'huile
- Mix de graines
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 590kcal |
| Graisses: | 26,7g |
| dont saturées: | 4g |
| Glucides: | 69,5g |
| dont sucres: | 1g |
| Fibre: | 5,4g |
| Protéines: | 17,8g |
| Sel: | 2,2g |
Comment préparer: Pain rapide sur Poêle
| Temps de préparation: | 12 minutes |
| Temps de cuisson: | 10 minutes |
| Taille de la portion: | 1 pain |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Europe |
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- Déposer la pâte dans une poêle antiadhésive et couvrir.
- Attendre quelques minutes pour que le fond soit grillé et que le dessus soit légèrement ferme.
- Retourner et dorer de l'autre côté.
- Mangez comme ça ou remplissez selon votre goût.
Consulte aussi les principaux avantages du Pain d’Ézéchiel, un autre type de pain que tu dois tester.
Évaluation Pain Rapide à la Poêle
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
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