Pain rapide à la Poêle

Pain rapide à la Poêle

Si vous aimez le pain, cette recette est pour vous. Rapide et facile à préparer.

Recette de Pain Rapide sur Poêle

Nous allons élaboré un délicieux et nutritif pain !

Conseils de la recette: Pain rapide sur Poêle

  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 pain
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Europe

Ingrédients

  • 40gr de Farine d'avoine de FoodSeries sans saveur
  • 40gr de Amilopectine de RawSeries
  • 10gr de Protéine végétale sans saveur
  • 100ml de d'eau
  • 1 petite cuillère de levure
  • 1 petite cuillère de sel
  • 1 petite cuillère d'huile
  • Mix de graines
Information Nutritionnelle par portion
Calories:590kcal
Graisses:26,7g
dont saturées:4g
Glucides:69,5g
dont sucres:1g
Fibre:5,4g
Protéines:17,8g
Sel:2,2g

Comment préparer: Pain rapide sur Poêle

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
  2. Déposer la pâte dans une poêle antiadhésive et couvrir.
  3. Attendre quelques minutes pour que le fond soit grillé et que le dessus soit légèrement ferme.
  4. Retourner et dorer de l'autre côté.
  5. Mangez comme ça ou remplissez selon votre goût.
Estimation de la recette

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité d'ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Patrícia Ferreira
Patrícia Ferreira
Blogger, amoureuse de la cuisine et experte en recettes de fitness. Elacozinha cuisine et prépare des recettes de fitness saines. Découvrez toutes ses recettes et menus ici.
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