Excès de vitamine B12: Comment l’identifier et protéger la vue

Savez-vous que la vitamine B12 jour un rôle indispensable dans l’organisme, et spécialement en ce qui concerne la vue? C’est les cas. Et en plus elle fournit une dose élevée d’énergie qui est liée à la formation de globules rouges et à la régénération des tissus. Cependant… un excès ou une carence de cette vitamine peut provoquer des problèmes de santé très variés. Restez avec nous et découvrez tout ce que vous devez savoir à propos d’un taux élevé de vitamine B12

Que considère-t-on comme vitamine B12 élevée ?

Pour commencer, nous allons voir un peu qu’est-ce que la vitamine B12, un nutriment qui appartient au groupe B et hydrosoluble, donc très rarement se stocke dans le corps et est éliminée par l’urine.

Quelles sont les conséquences d’un excès de vitamine B12?

Mais même si les vitamines sont nécessaire, voir indispensables pour le développement des fonctions de base du corps, la dose consommée doit être adaptée à chaque personne. Et cela inclus logiquement la B12.

Cependant il faut aussi dire que cette substance, découverte comme la cause et le remède de l’anémie, a des très peu effets secondaires chez les personnes saines (en raison de que l’excès de vitamine B12 peut s’excréter à traver l’urine grâce aux reins. Mais quand on parle de santé, il ne faut jamais se confier.

En tout cas, et sauf qu’on parle d’un empoisonnement par cyanure ou d’un traitement contre l’anémie pernicieuse aiguë, la consommation d’un excès de B12 n’a aucun sens. La dose quotidienne recommandée se trouve autour de 2,4 μg/jour pour les adultes.

Un chapitre séparé mérite le fait que certaines personnes sont sujettes à une accumulation excessive de B12 dans leur corps. Il s’agit en particulier de ceux qui souffrent de problèmes rénaux et qui, contre toute attente, peuvent développer une série de maladies s’ils prennent trop de cobalamine. Parmi ces pathologies se distinguent :

Et les yeux, comment ça les affecte ?

Les yeux, sans aucun doute, sont des organes fondamentaux de l’organisme humain et tout ce qui a à voir avec leur santé nous affecte d’une manière spéciale. C’est pourquoi il ne faut pas négliger la relation entre un taux élevé de vitamine B12 et les maladies oculaires.

Une première approximation de la vitamine B12 et de la vue nous amène à déterminer que cette dernière, avec l’acide folique, aide à protéger les yeux des maladies dégénératives telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) ou le glaucome.

La carence en vitamine B12, peut en plus, produire une inflammation oculaire, de la photosensibilité et même le syndrome de l’oeil sec. Aussi, comme elle influence la faiblesse des globules rouges, elle peut augmenter l’apparition d’un pigment biliaire de teinte jaune nommé bilirubine, donc le blanc des yeux tourne jaune. (Plus d'info).

Et l’excès de vit B12 comment affecte-t-il aux yeux? Très simple. Il provoque des problèmes de vision, comme la vision floue ou brouillée.

Découvrez les symptômes d’avoir la cobalamine trop élevée

Vous devez faire attention aux signales de votre corps. On le dit toujours, « le corps est sage » et bien souvent il nous informe de notre état de santé.

Vous devez commencer à penser que vous avez un excès de Vitamine B12 en cas de sentir:

Vous pouvez lire plus au sujet des aliments les plus riches en B12 sur ce lien.

¿La vitamine B12 produit une éruption similaire à l’acné?

Ce n’est pas habituel, mais dans certains cas, après l’administration orale ou la supplémentation en vitamine B12 sous forme de comprimés, une éruption cutanée de type acné peut survenir, qui apparaît généralement sur le visage et le haut du corps dans les six premiers mois du traitement.

Si cela vous est arrivé, ne lui accordez pas trop d’importance, car dès que vous cessez de prendre de la cobalamine, l’éruption disparaît complètement.

Ayant constaté les risques inhérents à un excès de vitamine B12, idéalement pour prendre une dose correcte de cobalamine, acceptez nos conseils en tant que spécialistes en nutrition. De cette façon, vous pourrez éviter tout effet secondaire et votre état de santé optimal sera garanti.

Lisez plus à propos de la B12:

• B12 – https://www.hsnstore.fr/blog/nutrition/vitamines/b12/
• Types de B12, plus d'info
• Un binôme qui marche, lire plus
• No laissez pas de vous informer à propos de comment les végétaliens et les végétariens doivent la prendre.

Sources Bibliographiques

• Moloney FJ, Hughes R, O’Shea D. Type I immediate hypersensitivity reaction to cyanocobalamin but not hydroxycobalamin. Clin Exp Dermatol. 2008 Jul; 33 (4): 412-4.
• Heyworth-Smith D, Hogan PG. Allergy to hydroxycobalamin, with tolerance of cyanocobalamin. Med J Aust. 2002 5 de agosto; 177 (3): 162-3.
• Valente E, Scott JM, Ueland PM. Diagnostic accuracy of holotranscobalamin, methylmalonic acid, serum cobalamin and other indicators of vitamin status B₁₂ in the elderly. Clin Chem. 2011; 57 (6): 856-63.
• Obeid R, Herrmann W. Holotranscobalamin in laboratory diagnosis of cobalamin deficiency compared to total cobalamin and methylmalonic acid. Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (12): 1746-50.