Recettes de chocolats de Noël sans sucre

Recettes de chocolats de Noël sans sucre

Réunions, fêtes et toi qui contrôles tout ce que tu manges. Moins de stress ! Voici trois recettes sucrées de bouchées de Noël sans sucre. Fais-toi plaisir pendant les fêtes !

Pour préparer la pâte de dattes dont on aura besoin dans toutes les recettes, on utilisera 300 g de dattes nature.

  1. Retirer le noyau des dattes.
  2. Mixer (sans eau) jusqu’à obtenir une pâte uniforme et épaisse.

Allez, c’est parti !

Et finalement, mais aussi délicieuse, la dernière recette de bonbons, ces crémeux avec de la noix de coco et chia. Une option géniale et saine !

Ingrédients

  • 100g de dattes triturées
  • 80g de haricots rouges cuits
  • 15g de Cacao en Poudre de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:51kcal
Graisses:0,9g
dont saturées:0,4g
Glucides:9,2g
dont sucres:6,5g
Fibre:1,2g
Protéines:1,3g
Sel:0,04g

Comment préparer: Bonbons crémeux avec noix de coco et chia

Temps de préparation:20 minutes
Temps de cuisson:1 minute
Taille de la portion:1 bonbon
Nombre de portions:10
Style de cuisine:Européenne
  1. Dans le robot de cuisine, où nous aurons le reste de la pâte de dattes (environ 95g), ajouter les fèves et la poudre de cacao, et bien mélanger jusqu'à ce que tout s'intègre.
  2. Laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques heures ou au congélateur pendant environ 10 minutes.
  3. Retirer du réfrigérateur et former de petites boules, à l'aide d'une cuillère à dessert et de mains un peu mouillées (pour que la pâte ne colle pas).
  4. Recouvrir de poudre de noix de coco et de graines de chia.
  5. Conserver au réfrigérateur, dans des récipients fermés et sur du papier sulfurisé.

Recettes de bouchées sans sucre

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