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Les Mugcakes sont des recettes super savoureuses, avec une excellente valeur nutritionnelle et très rapides à préparer, grâce à l’aide du micro-ondes. Mugcake Protéiné au Beurre de Cacahuète.
Recette facile et rapide à faire, et pas besoin de four pour la faire !
Ingrédients
- 1 Petite pomme
- 1 Grand Oeuf
- 1 Cuillère d'Evowhey Protein saveur pomme cannelle
- 1 Cuillère de Flocons d'Avoine
- 1 Cuillère de Crème de Cacahuète
- Cannelle
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 365,9kcal |
| Graisses: | 14,3g |
| dont saturées: | 3,8g |
| Glucides: | 33,9g |
| dont sucres: | 16g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 25,4g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: MugCake Protéique au Beurre de Cacahuète
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 2 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Tasse |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Nous épluchons et coupons la pomme.
- Nous mettons tous les ingrédients dans un verre de mixeur et nous les écrasons.
- Placez le mélange dans une grande tasse, où le mélange n'occupe que la moitié de la tasse, pour éviter qu'il ne déborde dans le micro-ondes lorsqu'il pousse.
- Chauffer pendant 2 minutes au micro-ondes à la puissance maximale.
- Sortez-le, laissez-le refroidir un peu et mettez-le dans une assiette.
- Décorez avec du beurre d'arachide de HSN Foods et saupoudrez de cannelle.
Évaluation Mugcake Protéiné avec Beurre de Cacahuète
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
