Galettes d’Avoine au Beurre Ghee

Javier Colomer 1 min. de lecture Pancakes à l'Avoine Laisser un commentaire

On utilise le beurre recommandé pour les intolérants au lactose pour cuisiner nos pancakes à l’avoine et aux blancs d’œufs.

Ingrédients

1 cuillère à soupe de Beurre Ghee de BioSeries
50 g de Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries
1 doseur de Albumine d'Œuf en Poudre de FoodSeries
1 yaourt nature

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	166kcal
Graisses:	6,3g
dont saturées:	3,7g
Glucides:	11,7g
dont sucres:	1,7g
Fibre:	1,7g
Protéines:	15,7g
Sel:	0,4g

Comment préparer: Crêpes d’Avoine au Beurre Ghee

Temps de préparation:	8 minutes
Temps de cuisson:	7 minutes
Taille de la portion:	1 Pancake
Nombre de portions:	3
Style de cuisine:	Américaine

On mélange tous les ingrédients dans un verre ou un mixeur, avec 250 ml d'eau, jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Dans une poêle en céramique (optionnel), on cuit les pancakes, en les faisant très fins.

Ici tu as un lien qui va te plaire : dépasse ce nombre de recettes et d’options pour accompagner tes pancakes à l’avoine !

Évaluation Pancakes d'Avoine au Beurre Ghee

Évaluation HSN: 5 /5

Au sujet Javier Colomer

Voici notre auteur, Javier Colomer. "Knowledge Makes Stronger" est sa déclaration d'intention d'exprimer tout son savoir en matière de fitness.

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