Pancakes d’Avoine avec Topping Protéiné

Name: Pancakes à l’Avoine avec Garniture Protéinée
Prep time: 8 min
Cook time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: American
Ingredients: 2 oeufs; 2 blancs; 50 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (saveur de chocolat recommandée); 1/2 dose d'Evowhey Protein 2.0 de SportSeries (saveur de chocolat recommandée)

Javier Colomer 1 min. de lecture Pancakes à l'Avoine Laisser un commentaire

Tout passionné de chocolat va adorer cette recette de pancake à l’avoine et aux blancs d’œufs.

Ingrédients

2 oeufs
2 blancs
50 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (saveur de chocolat recommandée)
1/2 dose d'Evowhey Protein 2.0 de SportSeries (saveur de chocolat recommandée)

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	199,2kcal
Graisses:	7,8g
dont saturées:	2,5g
Glucides:	15g
dont sucres:	0,5g
Fibre:	2,5g
Protéines:	18,5g
Sel:	0,3g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine avec Garniture Protéinée

Temps de préparation:	8 minutes
Temps de cuisson:	4 minutes
Taille de la portion:	1 Pancake
Nombre de portions:	2
Style de cuisine:	American

Nous cuisinons d'abord notre gâteau: mélangez et battez les œufs, les blancs et les flocons d'avoine. Nous prenons dans une casserole et prenons nos pancakes.
Dans un verre avec très peu d'eau, nous ajoutons la poudre de protéines et remuons jusqu'à obtenir une crème épaisse. Nous versons sur les pancakes.

Et n’hésite pas à découvrir d’autres options pour cuisiner des pancakes de avena. Prépare-toi à être surpris !

Évaluation Pancakes d'Avoine avec Topping Protéiné

Évaluation HSN: 5 /5

Au sujet Javier Colomer

Voici notre auteur, Javier Colomer. "Knowledge Makes Stronger" est sa déclaration d'intention d'exprimer tout son savoir en matière de fitness.

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