Pancakes d’Avoine Protéinées au Chocolat

Pancakes d’Avoine Protéinées au Chocolat

L’une des meilleures recettes de pancakes est, sans aucun doute, celle qui inclut le chocolat parmi ses ingrédients. Commençons la journée avec un bon apport en protéines!

Conseils de la recette: Pancakes d’Avoine Protéinées au Chocolat

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 6 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: American

Ingrédients

  • 1 dose de Evowhey saveur de Chocolat de SportSeries saveur Chocolat
  • 1 dose de Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries saveur chocolat
  • 6 blancs d'œufs
  • 50 g de Tablette de Chocolat Noir de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:225,5kcal
Graisses:9,5g
dont saturées:5,4g
Glucides:16,8g
dont sucres:0,8g
Fibre:2g
Protéines:18,2g
Sel:0,2g

Comment préparer: Pancakes d’Avoine Protéinées au Chocolat

  1. Mélangez les blancs d'œufs, les protéines et la farine d'avoine dans un verre mélangeur. Battez bien.
  2. Dans une poêle antiadhésive, nous faisons cuire les pancakes.
  3. Nous chauffons la barre de chocolat au micro-ondes.
  4. Nous empilons les pancakes et versons le chocolat fondu
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Évaluation Crêpes d'Avoine Protéinées au Chocolat

Disponibilité des ingrédients - 100%

Saveur - 100%

Rapide à faire - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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