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Une des meilleures recettes de pancakes est, sans aucun doute, celle qui inclut du chocolat parmi ses ingrédients. On commence la journée avec un bon apport en protéines !
Ingrédients
- 1 dose de Evowhey saveur de Chocolat de SportSeries saveur Chocolat
- 1 dose de Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries saveur chocolat
- 6 blancs d'œufs
- 50 g de Tablette de Chocolat Noir de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 225,5kcal |
| Graisses: | 9,5g |
| dont saturées: | 5,4g |
| Glucides: | 16,8g |
| dont sucres: | 0,8g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 18,2g |
| Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Pancakes d’Avoine Protéinées au Chocolat
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 6 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 3 |
| Style de cuisine: | American |
- Mélangez les blancs d'œufs, les protéines et la farine d'avoine dans un verre mélangeur. Battez bien.
- Dans une poêle antiadhésive, nous faisons cuire les pancakes.
- Nous chauffons la barre de chocolat au micro-ondes.
- Nous empilons les pancakes et versons le chocolat fondu
Continue à découvrir plus de recettes avec la liste complète que nous avons pour toi sur pancakes à l'avoine
Évaluation Pancakes Avoine au Chocolat Protéinés
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