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On utilise le beurre recommandé pour les intolérants au lactose pour cuisiner nos pancakes à l’avoine et aux blancs d’œufs.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de Beurre Ghee de BioSeries
- 50 g de Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries
- 1 doseur de Albumine d'Œuf en Poudre de FoodSeries
- 1 yaourt nature
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 166kcal |
| Graisses: | 6,3g |
| dont saturées: | 3,7g |
| Glucides: | 11,7g |
| dont sucres: | 1,7g |
| Fibre: | 1,7g |
| Protéines: | 15,7g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Crêpes d’Avoine au Beurre Ghee
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 7 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 3 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- On mélange tous les ingrédients dans un verre ou un mixeur, avec 250 ml d'eau, jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Dans une poêle en céramique (optionnel), on cuit les pancakes, en les faisant très fins.
Évaluation Pancakes d'Avoine au Beurre Ghee
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