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Nous utilisons le beurre recommandé pour l’intolérance au lactose pour cuire nos pancakes à l’avoine et nos blancs d’œufs.
Sommaire
Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine au Beurre de Ghee
- Temps de préparation: 8 minutes
- Temps de cuisine: 7 minutes
- Taille de la portion: 1 Pancake
- Nombre de portions: 3
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de beurre de Ghee
- 1 yaourt nature
- 50 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries
- 1 mesure de poudre de Blanc d'oeuf FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 166kcal |
| Graisses: | 6,3g |
| dont saturées: | 3,7g |
| Glucides: | 11,7g |
| dont sucres: | 1,7g |
| Fibre: | 1,7g |
| Protéines: | 15,7g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine au Beurre de Ghee
- Nous mélangons tous les ingrédients dans un verre ou une rectifieuse, avec 250 ml d'eau, jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Dans une poêle en céramique (en option), nous faisons cuire les pancakes, d'une très fine épaisseur.
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Évaluation Pancakes à l'Avoine au Beurre de Ghee
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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