Pancakes à l’Avoine au Beurre de Ghee

Pancakes à l’Avoine au Beurre de Ghee

Nous utilisons le beurre recommandé pour l’intolérance au lactose pour cuire nos pancakes à l’avoine et nos blancs d’œufs.

Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine au Beurre de Ghee

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 7 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de beurre de Ghee
  • 1 yaourt nature
  • 50 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries
  • 1 mesure de poudre de Blanc d'oeuf FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:166kcal
Graisses:6,3g
dont saturées:3,7g
Glucides:11,7g
dont sucres:1,7g
Fibre:1,7g
Protéines:15,7g
Sel:0,4g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine au Beurre de Ghee

  1. Nous mélangons tous les ingrédients dans un verre ou une rectifieuse, avec 250 ml d'eau, jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  2. Dans une poêle en céramique (en option), nous faisons cuire les pancakes, d'une très fine épaisseur.
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Évaluation Pancakes à l'Avoine au Beurre de Ghee

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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