Nous vous présentons une nouvelle façon de consommer la farine d’avoine : Bâtonnets d’Avoine au Chocolat.
Recommandé comme snack sain à tout moment.
Ingrédients
- 2 cuillère à soupe de Farine d'avoine Instantanée sans saveur de FoodSeries
- 50 ml d'eau
- 1 cuillère à café d'Huile de Noix de Coco de BioSeries
- 20 gr de Barre de Chocolat Noir à la Noix de Coco de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 51,9kcal |
| Graisses: | 3,1g |
| dont saturées: | 1,9g |
| Glucides: | 7,4g |
| dont sucres: | 0,2g |
| Fibre: | 1g |
| Protéines: | 1,3g |
| Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Bâtonnets d’Avoine au Chocolat
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 15 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Bâton |
| Nombre de portions: | 10 |
| Style de cuisine: | Méditerranée |
- Dans un bol, ajoutez l'avoine, l'eau et l'huile de noix de coco et remuez jusqu'à obtenir une pâte, en lui donnant la forme d'une boule compacte.
- À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, lissez la pâte et coupez les bords pour obtenir un carré de façon à ce que les bâtonnets soient égaux.
- Coupez la pâte et façonnez de fines bandes.
- Donnez une forme de spirale et placez-les sur une plaque de cuisson pendant environ 15 minutes à 170º.
- Faites fondre le chocolat au micro-ondes par intervalles de 30 secondes.
- Plongez les bâtonnets dans le chocolat en laissant une petite partie et mettez-les au réfrigérateur pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le chocolat refroidisse.
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%

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