Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

Nous vous présentons une nouvelle façon de consommer la farine d’avoine : Bâtonnets d’Avoine au Chocolat.

Recommandé comme snack sain à tout moment.

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:51,9kcal
Graisses:3,1g
dont saturées:1,9g
Glucides:7,4g
dont sucres:0,2g
Fibre:1g
Protéines:1,3g
Sel:0,2g

Comment préparer: Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

Temps de préparation:8 minutes
Temps de cuisson:15 minutes
Taille de la portion:1 Bâton
Nombre de portions:10
Style de cuisine:Méditerranée
  1. Dans un bol, ajoutez l'avoine, l'eau et l'huile de noix de coco et remuez jusqu'à obtenir une pâte, en lui donnant la forme d'une boule compacte.
  2. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, lissez la pâte et coupez les bords pour obtenir un carré de façon à ce que les bâtonnets soient égaux.
  3. Coupez la pâte et façonnez de fines bandes.
  4. Donnez une forme de spirale et placez-les sur une plaque de cuisson pendant environ 15 minutes à 170º.
  5. Faites fondre le chocolat au micro-ondes par intervalles de 30 secondes.
  6. Plongez les bâtonnets dans le chocolat en laissant une petite partie et mettez-les au réfrigérateur pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le chocolat refroidisse.
Évaluation Bâtonnets d'Avoine au Chocolat

Facile à réaliser - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Voici notre auteur, Javier Colomer. "Knowledge Makes Stronger" est sa déclaration d'intention d'exprimer tout son savoir en matière de fitness.
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