Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

Nous vous présentons une nouvelle façon de consommer la farine d’avoine : Bâtonnets d’Avoine au Chocolat.

Recommandé comme snack sain à tout moment.

Conseils de la recette: Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 15 minutes
  • Taille de la portion: 1 Bâton
  • Nombre de portions: 10
  • Style de cuisine: Méditerranée

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:51,9kcal
Graisses:3,1g
dont saturées:1,9g
Glucides:7,4g
dont sucres:0,2g
Fibre:1g
Protéines:1,3g
Sel:0,2g

Comment préparer: Bâtonnets d’Avoine au Chocolat

  1. Dans un bol, ajoutez l'avoine, l'eau et l'huile de noix de coco et remuez jusqu'à obtenir une pâte, en lui donnant la forme d'une boule compacte.
  2. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, lissez la pâte et coupez les bords pour obtenir un carré de façon à ce que les bâtonnets soient égaux.
  3. Coupez la pâte et façonnez de fines bandes.
  4. Donnez une forme de spirale et placez-les sur une plaque de cuisson pendant environ 15 minutes à 170º.
  5. Faites fondre le chocolat au micro-ondes par intervalles de 30 secondes.
  6. Plongez les bâtonnets dans le chocolat en laissant une petite partie et mettez-les au réfrigérateur pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le chocolat refroidisse.
Évaluation Bâtonnets d'Avoine au Chocolat

Facile à réaliser - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
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