Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog Dans le Blog de HSNstore vous trouverez des conseils sur Fitness, sport en général, nutrition et santé – HSNstore.com 
Le terme nootropique désigne des composés consommés pour provoquer un effet spécifique dans le cerveau, améliorant et renforçant ses performances, grâce à l’augmentation du flux sanguin vers le cerveau, ce qui permet un meilleur apport en glucose, oxygène et nutriments. Cela inclut, dans le cadre de son application, l’utilisation pour des activités nécessitant :
- Une meilleure capacité cognitive (études, travail de précision…)
- Une utilisation dans le domaine du sport permettant d’améliorer la connexion esprit-système musculaire, avec pour objectif l’usage sportif lui-même (ce qui justifie son intégration dans de nombreux produits de pré-entraînement).
Il existe de nombreux nootropiques disponibles, chacun adapté à différents usages et domaines d’intérêt. Pour t’aider à bien choisir, voici quelques-uns des plus connus.
Sommaire
Pour l’humeur
Les personnes sujettes à la dépression ou avec un moral bas peuvent voir leurs capacités cognitives affectées, y compris un manque de motivation. Cela conduit à des sentiments négatifs qui compliquent la clarté de pensée. Garder un bon moral ne dépend pas toujours de la volonté, car les circonstances peuvent jouer.
Il est important que ceux qui ont des problèmes sévères cherchent une aide professionnelle, tandis que ceux avec des problèmes légers pourraient essayer de changer quelques habitudes de vie.
5-HTP 100mg de EssentialSeries
Nootropiques pour la concentration
Les nootropiques sont efficaces pour augmenter l’attention, aidant ceux qui ont des problèmes de concentration et une faible capacité cognitive. C’est particulièrement bénéfique pour les étudiants et candidats aux concours, car améliorer l’attention est essentiel pour réussir leurs études et tâches mentales.
Caféine Intelligente de EssentialSeries
Pour l’anxiété
L’anxiété impacte fortement notre bien-être, affectant sentiments et comportements, et provoquant des symptômes physiques. Principalement causée par le stress quotidien du rythme de vie actuel, tout le monde ne gère pas le stress de la même façon, ce qui devient un problème pour beaucoup.
Le stress épuise des neurotransmetteurs comme la dopamine, l’acétylcholine et la sérotonine dans le cerveau. C’est pourquoi les nootropiques peuvent être utilisés stratégiquement pour combattre le stress et réduire l’anxiété accumulée.
Pour la mémoire
Si une fonction pousse beaucoup à utiliser des nootropiques, c’est bien la mémoire, car cette faculté décline avec le temps. D’autres causes pouvant mener au même résultat sont la fatigue et le stress.
La dégénérescence neuronale ou les interconnexions entre neurones (synapses) avec le temps est un fait, ce qui fait qu’on devient moins capable de stocker et récupérer certaines informations du passé.
La zone cérébrale responsable des apprentissages et de la mémoire est l’hippocampe. Certaines maladies, comme Alzheimer, proviennent de la dégradation de cette région. Sache que si ta mémoire n’est pas au top, ta capacité cognitive va chuter drastiquement.
Pour le repos
Un bon repos est essentiel au bon fonctionnement du corps et au développement des capacités cognitives. Un sommeil de qualité permet au cerveau de récupérer et se régénérer, renforçant les connexions neuronales.
Si le sommeil est mauvais, le corps ne récupère pas correctement. Certains nootropiques peuvent améliorer le repos nocturne, induire des rêves lucides et restaurer les cycles de sommeil et rythmes circadiens, aidant l’organisme à fonctionner au mieux.
Mélatonine 1,9mg de EssentialSeries
Nootropique anti-âge pour la longévité
Le saint Graal, la fontaine de jouvence… Inutile de dire que les nootropiques ne peuvent pas jouer ce rôle, car il n’existe aucune substance capable d’agir ainsi. Cependant, il existe une liste de nootropiques qui favorisent l’augmentation et le maintien de la santé et du bien-être, ce qui devrait suffire à les considérer.
Ces nootropiques améliorent le flux sanguin cérébral et son métabolisme, ainsi que la bonne disponibilité des nutriments en traversant la barrière hémato-encéphalique.
Acide Alpha-Lipoïque (ALA) 500mg de EssentialSeries
Pour la performance sportive
Si tu vas affronter une épreuve sportive, souviens-toi que la connexion esprit-muscle est idéale. En fait, si tu n’es pas assez convaincu ni motivé, ce sera très compliqué de réussir.
C’est pourquoi, le mieux est de garder le focus sur une réponse très nécessaire qui te permette d’aborder la compétition en toute confiance, ou bien un entraînement plus exigeant, ou encore la réalisation d’un nouveau défi ou objectif.
DMAE (Diméthylaminoéthanol) de RawSeries
Ces boosters de capacités cognitives sont-ils des drogues ?
Il faut bien préciser que les nootropiques ne sont pas des drogues, même si certains sont appelés “smart drugs” ou “drogues intelligentes”, ce qui n’est qu’une appellation, car ce ne sont pas des substances addictives et leurs effets secondaires sont minimes.
En fait, certains sont des nutriments que tu peux trouver dans différents aliments, comme des herbes et/ou plantes, du genre lécithine, grains de café ou Ginkgo biloba.
Qui n’a jamais testé la caféine et ressenti cette sensation d’acuité mentale ?
Avec elle, il est aussi courant de ressentir un retard de fatigue et la capacité à faire plusieurs choses en même temps.
Liens liés
- Les meilleurs suppléments pour préparer les concours
- Bienfaits de la L-Tyrosine pour le cerveau
- Caféine recommandée pour ta performance sportive
- Suppléments pour donner le maximum aux examens
- Types et effets des neurotransmetteurs
