Nootropiques pour Améliorer l’Intelligence

Nootropiques pour Améliorer l’Intelligence

Nous ne pouvons pas vous dire que les nootropiques sont une « pilule magique » qui, avec une seule prise, et automatiquement, amplifie notre capacité mentale et améliore la fonction cérébrale. Les substances dont nous allons vous parler, malheureusement, ne peuvent pas faire cela pour vous, mais ce que nous pouvons garantir, c’est qu’elles améliorent votre intelligence.

Sans surprise, les suppléments nootropiques nous aident à améliorer les capacités cognitives et la mémoire. Et c’est que les médicaments et les suppléments qui sont inclus sous cette dénomination, ont supposé un changement de paradigme similaire dans le domaine des neurosciences et de la psychopharmacologie.

Nootropiques et Cerveau

Après tout, l’idée qui fait des nootropiques des substances aussi prometteuses est très simple : elles pourraient nous donner la possibilité d’améliorer nos capacités cognitives simplement en prenant une seule dose et ce sans subir d’effets secondaires graves.

Que sont les nootropiques ?

La première chose que vous voulez savoir à ce sujet est que la définition du concept de «nootropique» est aussi ouverte que sa nature et son potentiel potentiel. De plus, depuis que le chimiste et psychologue roumain Corneliu E. Giurgea a inventé le terme pour la première fois, en 1972, ce que l’on entend par nootropique a évolué jusqu’à le point de charger des limites conceptuelles floues.

Ainsi, le terme nootropique fait référence à des composés qui sont consommés pour provoquer un effet spécifique dans le cerveau, améliorant et améliorant ses performances. Cela comprend, dans le cadre de son application, l’utilisation pour des activités nécessitant :

  • Une meilleure capacité cognitive (étude, travail de précision…).
  • Une utilisation dans le domaine du sport qui permet d’améliorer la connexion esprit-système musculaire, visant l’usage sportif lui-même (ce qui justifie son incorporation dans une multitude de produits pré-entraînement) ou pour une activité de toute autre nature, comme celles mentionnées pour les études ou le travail.

Le terme nootropique lui-même est composé de nous, qui signifie esprit et tropes, qui signifie mouvement. De là, nous pouvons en déduire que ces substances visent à rationaliser l’activité cérébrale, en amplifiant la signalisation neuronale.

Une autre définition très précise est celle de « Levier des capacités cognitives » et ce en stimulant certaines zones du cerveau qui sont généralement maintenues dans un état de léthargie.

Que sont les nootropiques

Quelles sont ses principales utilisations ?

L’utilisation de nootropiques est capable d’augmenter le flux sanguin vers le cerveau, une circonstance qui permettra un meilleur apport en glucose, oxygénation et nutriments. Cela sera particulièrement propice à l’exécution efficace d’un travail et également lorsqu’un tel travail doit être exécuté pendant une longue période.

Les nootropiques sont destinés à améliorer les performances physiques et intellectuelles.

Ces stimulants cognitifs sont-ils des médicaments ?

Il convient de préciser que les nootropiques ne sont pas des drogues et ce malgré le fait qu’un groupe d’entre eux est connu sous le nom de « smart drugs » ou « médicaments intelligents », ce qui cela ne va pas au-delà d’un simple nom, car ce ne sont pas des substances addictives et que leurs effets secondaires sont minimes.

En fait, certains sont des nutriments que vous pouvez trouver dans différents types d’aliments, tels que les herbes et / ou les plantes, comme la lécithine, les grains de café ou le Ginkgo biloba.

Qui n’a pas essayé la caféine et éprouvé la sensation de vigilance mentale avec cette substance ? Parallèlement, il est également normal de ressentir une sensation de fatigue et de puissance retardées en effectuant plusieurs activités en même temps.

Cerveau et Caféine

Tous ne sont pas des drogues

Pour info, il existe des suppléments nootropes qui ne sont pas des médicaments. La différence entre les médicaments et ceux qui ne le sont pas est que les premiers sont soumis à prescription et sont vendus en pharmacie, tandis que les autres n’ont pas besoin de telles ordonnances et sont vendus dans des établissements de nutrition spécialisés.

Quel est son lien avec les neurotransmetteurs ?

Afin de provoquer l’amélioration cognitive susmentionnée, les processus générés par les nootropiques sont étroitement liés dans certains aspects tels que l’augmentation de la synthèse de l’acétylcholine, un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans le connexions esprit-muscle et conduisant à une meilleure coordination.

Selon le type de nootropique en question, la stimulation d’un neurotransmetteur ou d’un autre se produira. Cela produira des effets de différents types :

  • Amélioration de l’activité cognitive.
  • Augmentation de la vigilance et l’attention.
  • Augmentation de votre concentration ou «focus».
  • Obtention de l’énergie mentale.
  • Sentiment de bien-être et soulagement des symptômes dépressifs.
  • Amélioration de l’apprentissage et la mémoire.
  • Amélioration du sommeil.
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En plus de tout ce qui précède, il existe même une amélioration des performances physique, attribué à l’activation chimique des fibres musculaires.

Effets des Neurotransmetteurs

Cholinergiques, que sont-ils?

Les cholinergiques sont des composés qui augmentent la concentration de choline dans le cerveau, un organe dans lequel cette molécule est bénéfique compte tenu de ses propriétés extraordinaires pour booster les capacités cognitives, étant également précurseur de l’acétylcholine.

Quant à l’acétylcholine, c’est un type de neurotransmetteur (dédié à la communication entre les neurones), situé dans le système nerveux central et le système nerveux périphérique.

À l’intérieur du système nerveux central, les cellules cholinergiques (neurones qui utilisent l’acétylcholine comme neurotransmetteur) sont chargées de moduler et coordonner la réponse des réseaux de neurones dans diverses zones du cerveau, donc impliquées dans le comportement ultérieur dans le comportement subjectif.

À l’intérieur du système nerveux périphérique, l’acétylcholine est responsable de la transmission des signaux entre les nerfs moteurs et les muscles squelettiques. Son action se concentre sur les jonctions neuromusculaires, permettant aux motoneurones d’activer l’action musculaire. L’une des principales fonctions de l’acétylcholine, pour laquelle elle est la plus appréciée, est de transmettre des signaux des motoneurones aux muscles squelettiques du corps.

Fonctions de l’Acétylcholine

  • Il joue un rôle essentiel dans la formation de la mémoire, dans le raisonnement verbal et logique, et même dans la capacité de concentration.
  • Il a la capacité de limiter la détérioration neurologique associée aux maladies dégénératives.
  • Améliore les fonctions cognitives quotidiennes.

Pourquoi prendre des Nootropiques ?

Le rythme rapide de la vie quotidienne signifie que nous sommes tous exposés à une pression excessive, que ce soit au travail, à l’université ou partout où nous devons développer un travail cognitif intense.

Nous sommes tenus de donner le meilleur de nous-mêmes chaque jour pour essayer d’être dans les meilleures positions. Cependant, notre cerveau, l’organe central de traitement, est capable de « s’effondrer » dans une telle multitude de circonstances.

Par conséquent, il est nécessaire que nous vous proposons des ressources précises qui soutiennent la fonction cognitive, afin de faire la différence.

Évidemment, si vous voulez devenir un génie du jour au lendemain, vous feriez mieux de trouver une baguette magique, car les nootropiques ne peuvent pas faire de miracles. Bien sûr, ils peuvent vous apporter beaucoup de clarté mentale, ainsi qu’un soutien pour entreprendre toute activité quotidienne qui nécessite un entretien à cent pour cent de vos facultés cognitives.

En fait, l’utilisation continue des nootropiques améliore les fonctions cérébrales. Dans ce sens, il est pratique de passer en revue et de proposer des améliorations par rapport à n’importe quel domaine de votre vie, qui comprend la nutrition, la santé, la créativité, le sport, les affaires ou les relations.

Connaître leurs types et les effets qu’ils produisent

Aujourd’hui, il existe une vaste gamme de nootropiques. Pour cette raison, en fonction de l’usage et du domaine dans lequel nous voulons mettre l’accent, nous pouvons choisir l’un ou l’autre.

Afin que vous ayez suffisamment d’informations pour bien choisir, nous allons vous donner une série d’exemples des plus connus. Notre proposition personnelle est d’essayer certains d’entre eux, afin que vous puissiez profiter de leurs avantages.

Cela dépendra du nootropique en question, que vous devez maintenir son apport pendant une période de temps constante qui vous permet d’apprécier ses effets.

État humeur

Pour l’humeur

Ceux qui sont sujets à la dépression ou, au moins maintiennent un état d’esprit bas, sentent leurs capacités cognitives retirées, au point d’être assaillis par un manque de motivation, comme l’un des effets les plus négatifs de dit état d’esprit. Cela conduit à des sentiments de tristesse ou de culpabilité qui ne sont pas propices à la réflexion.

Vous pensez que garder la bonne humeur n’est pas qu’une question de volonté, car parfois certaines circonstances l’empêchent. Les personnes qui ont ce problème aigu devraient consulter un spécialiste, tandis que celles qui ont un problème léger simple pourraient essayer d’apporter des changements.

Essayez de rester positif pour que vos pensées soient plus claires.

Les nootropiques indiqués pour améliorer l’humeur sont :

  • 5-HTP
  • Huile de poisson (oméga-3)
  • Tryptophane

Nootropiques pour la concentration

S’il est un domaine dans lequel les substances nootropes ont démontré leur véritable efficacité, c’est bien celui de l’attention accrue. Ainsi, les personnes qui ont des problèmes de concentration ont tendance à présenter des images de faible capacité cognitive, car elles sont incapables de prêter pleinement leur potentiel pour développer un problème. En outre, il ajoute également le fait que cette circonstance marque un trait de sa personnalité.

Être capable de montrer une attention maximale lors de l’étude ou du développement du travail mental est essentiel pour garantir des résultats. Pour cette raison, un groupe qui bénéficie grandement de l’apport de ces substances est celui formé par ceux qui poursuivent des études supérieures ou se préparent à des concours.

Les nootropiques indiqués pour améliorer la concentration sont :

  • Caféine
  • L-Tyrosine
  • Ginseng

Quels effets les nootropiques ont-ils sur la concentration ?

Pour l’anxiété

L’anxiété affecte grandement notre bien-être. Et cela parce qu’il affecte également nos sentiments et notre comportement, donnant lieu à une série de symptômes physiques évidents. La principale cause qui le génère est généralement le stress quotidien auquel nous sommes tous soumis en raison du rythme de vie accéléré actuel. Tout le monde n’est pas capable de le gérer avec la même facilité, c’est pourquoi pour beaucoup, cela devient un cheval de bataille difficile à vaincre.

Le problème est que le stress entraîne un épuisement des neurotransmetteurs dans le cerveau, tels que la dopamine, l’acétylcholine et la sérotonine. Par conséquent, il n’est pas étrange de penser à une utilisation stratégique des nootropiques comme une «arme» pour lutter contre le stress et réduire autant que possible l’anxiété accumulée.

Les nootropiques indiqués pour atténuer les effets de l’anxiété sont :

  • Theanine
  • Ashwagandha
  • GABA

Pour la mémoire

S’il y a une fonction pour laquelle beaucoup utilisent les nootropiques, c’est justement pour améliorer la mémoire car cette capacité diminue avec le temps. D’autres causes qui peuvent nous conduire sur la même voie sont la fatigue et le stress.

La dégénérescence neuronale ou les interconnexions de celles-ci (synapses) avec le passage du temps est un fait et consiste en ce que nous ne pouvons plus stocker et récupérer certaines informations de notre passé.

La zone cérébrale en charge de l’apprentissage et de la mémoire est l’hippocampe. Certaines maladies, comme la maladie d’Alzheimer, proviennent de la dégradation de cette région. Gardez à l’esprit que si vous ne pouvez pas avoir une mémoire pleine, votre capacité cognitive sera considérablement réduite.

Les nootropiques indiqués pour améliorer la mémoire et la fonction mentale sont :

  • Ginkgo Biloba
  • Phosphatidylsérine
  • Inositol

Pour le reste

Nos grands-mères l’ont déjà dit. Le repos est essentiel au fonctionnement du corps. Dormir suffisamment longtemps et bénéficier d’un sommeil de qualité et réparateur est nécessaire pour le développement de capacités cognitives complètes. Sans surprise, après avoir travaillé toute la journée, il est nécessaire de donner du repos au cerveau.

Si quelque chose échoue dans notre sommeil, le corps ne peut pas se reposer et récupérer correctement. Quand quelque chose ne va pas en nous, il n’est pas possible de laisser le temps à la régénération (neurogenèse). Au fur et à mesure que le corps se repose et se repose, les connexions neurales seront reconstituées.

Les nootropiques indiqués pour soutenir l’amélioration du repos nocturne et, même pour provoquer des rêves lucides et agréables, sont ceux qui viennent ensuite Gardez à l’esprit que certains favoriseront même la récupération du modèle de rêve et des rythmes circadiens :

  • Mélatonine
  • Zinc
  • Magnésium

Nootropiques antiaging

Nootropique anti-âge pour la longévité

Le Saint Graal, la fontaine de la jeunesse éternelle… Il va sans dire que les nootropiques ne peuvent pas remplir cette fonction, car aucune substance ne peut agir ainsi. Cependant, il existe une liste de nootropiques qui permettent l’augmentation et le maintien du niveau de santé et de bien-être et cela devrait déjà suffire pour qu’ils soient pris en compte.

Lesdits nootropiques favorisent l’amélioration du flux sanguin cérébral et de son métabolisme, ainsi que la disposition adéquate des nutriments en traversant la barrière hémato-encéphalique.

Les nootropiques indiqués pour vous garder jeune sont :

  • Acide alpha-lipoïque
  • Acétyl L-carnitine
  • Extrait de curcuma

Pour les performances sportives

Si vous allez faire face à un événement sportif, rappelez-vous que la connexion esprit-muscle est idéale. En fait, si vous n’êtes pas suffisamment convaincu ou motivé, il vous sera très difficile de réussir. Par conséquent, l’idéal est de rester concentré sur une réponse indispensable qui vous permet d’affronter la concurrence avec toutes les garanties ou une formation avec des exigences plus importantes ou la réalisation d’un nouveau défi ou objectif.

Les nootropiques indiqués pour fournir un meilleur état de concentration, améliorant les performances, sont :

  • Alpha GPC
  • Rhodiola Rosea
  • DMAE

Nootropiques pour Performance Sportive

Les stimulants cognitifs et leur grande revendication

L’idée de nootropique s’inscrit parfaitement dans une société caractérisée par une haute compétitivité dans laquelle prévaut l’optimisation de la performance au travail, car elle peine à entraîner le corps pour être de plus en plus performant sous une pression constante.

Bref, ce sont des substances qui offrent deux types de promesses les plus appréciées dans les pays occidentaux au XXIe siècle, qui sont la possibilité d’optimiser ses propres capacités cognitives pour s’adapter à les exigences du marché du travail et l’immédiateté des résultats recherchés.

Après tout, il n’y a pas de meilleures façons d’investir de l’argent que dans un composé capable d’améliorer les fonctions cérébrales et qui est beaucoup plus efficace que de sélectionner une certaine compétence à entraîner et à laquelle nous devons consacrer des heures, des jours ou des mois pour atteindre ce but.

C’est pourquoi ceux qui se consacrent professionnellement à certains secteurs liés à la créativité et aux nouvelles technologies se tournent de plus en plus vers la consommation de nootropiques. La même chose se produit avec les étudiants qui ont des vues très élevées.

Nous parlons de groupes sociaux qui doivent être particulièrement performants pour atteindre les objectifs fixés, car sinon cela pourrait entraîner un changement dans leurs attentes professionnelles et dans leurs projets de vie. Par conséquent, l’utilisation de ces produits est l’une des étapes nécessaires pour profiter des miels du succès.

Comprenez-vous maintenant pourquoi les nootropiques sont des substances qui améliorent nos performances mentales ? C’est à vous de leur donner une chance.

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Évaluation Nootropiques

Amélioration de la concentration - 100%

Amélioration de la mémoire - 100%

Amélioration de l'humeur - 100%

Réduction de l'anxiété - 100%

Gestion du stress - 100%

Facilité à trouver le sommeil - 100%

Meilleure nuit de repos - 100%

Contrôle de la fatigue mentale - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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