Poulet Tropical

Poulet Tropical

Une assiette pleine de contrastes, mais au goût inégalable ! Une autre façon de préparer le poulet : le poulet tropical à la mangue

Le poulet fait partie des viandes blanches, il est donc très faible en calories. Il fournit environ 20 à 22% de protéines par portion et constitue réellement un aliment aux possibilités infinies, tout comme cette recette.

La mangue est un fruit tropical, elle contient des vitamines A, C et E. Elle est chargée de minéraux tels que le potassium, le magnésium et le cuivre, en plus d’être une excellente source de quercétine, de bêta-carotène et d’astragaline, des antioxydants importants qui réduisent les dommages oxydatifs cellulaires.

Conseils de la recette: Poulet Tropical

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 12 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plato
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 1 blanc de poulet
  • 1 mangue hachée
  • 2 cuillères à soupe de germes de soja
  • Ciboulette hachée
  • Cumin
  • Sel de l'Himalaya
Information Nutritionnelle par portion
Calories:357kcal
Graisses:6g
dont saturées:1,6g
Glucides:24g
dont sucres:17,3g
Fibre:1,2g
Protéines:51,8g
Sel:3,5g

Comment préparer: Poulet Tropical

  1. Faire cuire les blancs de poulet sur le grill. Peu avan de le retirer du feu, ajouter la ciboulette et une pincée de sel de l'Himalaya.
  2. Le disposer dans l'assiette puis y ajouter les germes de soja et la mangue hachée.
Évaluation Poulet tropical

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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