Wraps Farcis à la Viande et au Fromage

Wraps Farcis à la Viande et au Fromage

Des Wraps Farcis de Viande et de Fromage ! Recette indiquée pour les régimes « low carb », avec un bon apport en protéines et en graisses issues de deux variétés de fromages.

Conseils de la recette: Wraps Farcis à la Viande et au Fromage

  • Temps de préparation: 6 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 Wrap
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 4-5 feuilles de laitue
  • 20g d'emmental râpé
  • 20g de fromage Edam râpé
  • 200g de bœuf haché
  • Tomate en tranches
  • Oignon
  • 1 pincée d'ail en poudre
  • 1 pincée de poivre noir en poudre
  • 1 pincée de sel
Information Nutritionnelle par portion
Calories:145,2kcal
Graisses:6g
dont saturées:3,3g
Glucides:3,8g
dont sucres:1,3g
Fibre:1,2g
Protéines:19g
Sel:1,4g

Comment préparer: Wraps Farcis à la Viande et au Fromage

  1. Faire caraméliser l'oignon dans la poêle.
  2. Ajouter la viande, les épices et le sel. Cuire le tout puis une fois prêt, ajouter l'oignon et remuer.
  3. Dressage : disposer les grandes feuilles de laitue, les remplir viande tout en y saupoudrant les fromages et la tomate coupée.
Évaluation des Wraps Farcis

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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