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Des Wraps Farcis de Viande et de Fromage ! Recette indiquée pour les régimes « low carb », avec un bon apport en protéines et en graisses issues de deux variétés de fromages.
Sommaire
Conseils de la recette: Wraps Farcis à la Viande et au Fromage
- Temps de préparation: 6 minutes
- Temps de cuisine: 10 minutes
- Taille de la portion: 1 Wrap
- Nombre de portions: 3
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 4-5 feuilles de laitue
- 20g d'emmental râpé
- 20g de fromage Edam râpé
- 200g de bœuf haché
- Tomate en tranches
- Oignon
- 1 pincée d'ail en poudre
- 1 pincée de poivre noir en poudre
- 1 pincée de sel
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 145,2kcal |
| Graisses: | 6g |
| dont saturées: | 3,3g |
| Glucides: | 3,8g |
| dont sucres: | 1,3g |
| Fibre: | 1,2g |
| Protéines: | 19g |
| Sel: | 1,4g |
Comment préparer: Wraps Farcis à la Viande et au Fromage
- Faire caraméliser l'oignon dans la poêle.
- Ajouter la viande, les épices et le sel. Cuire le tout puis une fois prêt, ajouter l'oignon et remuer.
- Dressage : disposer les grandes feuilles de laitue, les remplir viande tout en y saupoudrant les fromages et la tomate coupée.
Évaluation des Wraps Farcis
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
