Sandwich au Jambon, Fromage et Oeuf

Sandwich au Jambon, Fromage et Oeuf

Recette très simple, rapide et délicieuse. Ce sandwich au jambon, fromage et œuf sera sûrement plus d’une collation par semaine.

Conseils de la recette: Sandwich au Jambon, Fromage et Oeuf

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 Sandwich
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 2 tranches de pain de blé entier, de graines ou multigrains
  • 1 œuf
  • 2 tranches de jambon cuit
  • 1 tranche de fromage havarti
  • 1 poignée de pousses
  • 2 feuilles de laitue
Information Nutritionnelle par portion
Calories:316,7kcal
Graisses:16,7g
dont saturées:7,4g
Glucides:19g
dont sucres:2,3g
Fibre:1,9g
Protéines:22,6g
Sel:2,7g

Comment préparer: Sandwich au Jambon, Fromage et Oeuf

  1. Faites cuire l'œuf.
  2. Faites griller le pain.
  3. Assemblez le sandwich : la laitue et les pousses, le fromage et le jambon et l'œuf.
Evaluation Sandwich au Jambon, Fromage et Oeufs

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Goût - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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