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Recette très simple, rapide et délicieuse. Ce sandwich au jambon, fromage et œuf sera sûrement plus d’une collation par semaine.
Sommaire
Conseils de la recette: Sandwich au Jambon, Fromage et Oeuf
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1 Sandwich
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 2 tranches de pain de blé entier, de graines ou multigrains
- 1 œuf
- 2 tranches de jambon cuit
- 1 tranche de fromage havarti
- 1 poignée de pousses
- 2 feuilles de laitue
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 316,7kcal |
| Graisses: | 16,7g |
| dont saturées: | 7,4g |
| Glucides: | 19g |
| dont sucres: | 2,3g |
| Fibre: | 1,9g |
| Protéines: | 22,6g |
| Sel: | 2,7g |
Comment préparer: Sandwich au Jambon, Fromage et Oeuf
- Faites cuire l'œuf.
- Faites griller le pain.
- Assemblez le sandwich : la laitue et les pousses, le fromage et le jambon et l'œuf.
Evaluation Sandwich au Jambon, Fromage et Oeufs
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
