Sandwich de Pain Ézéchiel au Poulet et Avocat

Name: Sandwich au Pain Ezequiel avec Poulet et Avocat
Prep time: 7 min
Cook time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterránea
Ingredients: 2 tranches de pain Ezequiel; 2 filets de poitrine de poulet (env.100g); 1 avocat; 1 tomate, hachée; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

Melanie Ramos 1 min. de lecture Collations saines et fitness faciles et rapides Laisser un commentaire

Parce que tous les pains ne se valent pas, et si tu ne veux pas renoncer à cet aliment, tu peux toujours préparer ton Pain Ézéchiel avec cette recette : Sandwich au Pain Ézéchiel, Poulet et Avocat.

Ingrédients

2 tranches de pain Ezequiel
2 filets de poitrine de poulet (env.100g)
1 avocat
1 tomate, hachée
1 pincée de sel
1 pincée de poivre

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	555,7kcal
Graisses:	23,5g
dont saturées:	4,8g
Glucides:	47g
dont sucres:	3,3g
Fibre:	16g
Protéines:	35g
Sel:	3g

Comment préparer: Sandwich au Pain Ezequiel avec Poulet et Avocat

Temps de préparation:	7 minutes
Temps de cuisson:	6 minutes
Taille de la portion:	1 Sandwich
Nombre de portions:	1
Style de cuisine:	Mediterránea

Nous faisons frire les steaks. Assaisonnez avec du sel et du poivre
Dans chaque tranche, nous plaçons un steak, un demi-avocat et des tranches de tomate.

Évaluation Sandwich Pain Ézéchiel au Poulet et Avocat

Évaluation HSN: 5 /5

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