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Si vous et votre partenaire suivez le régime cétogène, bonne nouvelle ! Recette pour profiter de la Saint-Valentin : Tiramisu Keto.
Ingrédients
- 2 œufs
- 50 g de beurre pommade
- 50 g d'Érythritol en Poudre de FoodSeries
- 5 g de levure chimique
- 80 g de Farine d'Amande de FoodSeries
- 150 ml de lait, de boisson végétale ou d'eau
- 1 scoop de Keto Café Instantané de KetoSeries
- 100-150 g de mascarpone ou fromage à tartiner.
- 1 cuillère à soupe de Keto Cacao Crémeux de KetoSeries.
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 784kcal |
| Graisses: | 74,4g |
| dont saturées: | 26,1g |
| Glucides: | 7,5g |
| dont sucres: | 3,2g |
| Fibre: | 4,5g |
| Protéines: | 21,1g |
| Sel: | 0,8g |
Comment préparer: Tiramisu Keto
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 Verre |
| Nombre de portions: | 2 |
| Style de cuisine: | Américain |
- Mélanger tous les ingrédients du gâteau dans un bol et bien les intégrer.
- Répartir le mélange dans deux tasses légèrement huilées (ou dans un petit moule).
- Cuire au micro-ondes pendant 2,5 à 3 minutes à puissance maximale.
- Démouler et laver soigneusement les tasses.
- Couper la génoise en 3 tranches de même épaisseur.
- Mélanger le lait avec le Keto Café Instantané et l'incorporer.
- Tremper rapidement les biscuits dans le mélange Keto Café, afin qu'ils n'absorbent pas trop de liquide.
- Déposer la première couche de génoise dans une tasse, la recouvrir de fromage et poser une autre génoise par-dessus.
- Répéter l'opération jusqu'à terminer par une couche de fromage.
- Saupoudrer de Keto Cacao Crémeux.
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Évaluation Tiramisu Keto
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
