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Envie de délicieuses gaufres au chocolat à déguster avec votre partenaire pour le petit-déjeuner de la Saint-Valentin ? Des gaufres saines, sans farine, sans sucre et pleines de saveur. Ne cherchez plus, cette recette est faite pour vous.
Ingrédients
- 1 Banane Mûre
- 1 Œuf
- 1 c. à soupe de Poudre à Lever (15 g)
- 1 scoop d'Evonative Caseine saveur Bonbon au Chocolat et Noisettes de SportSeries
- 1 c. à soupe de Cacao en Poudre de FoodSeries
- Sirop au Chocolat et Noisette de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 109,4kcal |
| Graisses: | 2,6g |
| dont saturées: | 1,1g |
| Glucides: | 9,9g |
| dont sucres: | 4,8g |
| Fibre: | 1,9g |
| Protéines: | 11,6g |
| Sel: | 0,5g |
Comment préparer: Gaufres au Chocolat
| Temps de préparation: | 12 minutes |
| Temps de cuisson: | 6 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Gaufre |
| Nombre de portions: | 3 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Mettre la banane dans un bol et l'écraser à la fourchette.
- Ajouter un œuf et bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène avec la banane écrasée.
- Ajouter le reste des ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit bien intégré.
- Cuire dans un gaufrier légèrement huilé.
- Servir avec du sirop au chocolat et noisettes.
Comme nous savons que vous avez aimé la recette, nous avons préparé les ingrédients dans le panier d’achat.
Évaluation Gaufres au Chocolat
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
