Pancakes aux Blancs et Flocons de Blé Entier

Pancakes aux Blancs et Flocons de Blé Entier

Une recette extrêmement facile à réaliser et à haute valeur nutritionnelle.

Conseils de la recette: Pancakes aux Blancs et Flocons d’Avoine Complète

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 5
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:84,7kcal
Graisses:1,5g
dont saturées:0,3g
Glucides:10,8g
dont sucres:0,3g
Fibre:2g
Protéines:7g
Sel:1,2g

Comment préparer: Pancakes aux Blancs et Flocons d’Avoine Complète

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un verre blender.
  2. Faites chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et faites cuire les crêpes.
Évaluation Pancakes aux Blancs et Flocons de Blé Entier

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
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