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Le fromage blanc est une excellente source de protéines, qui, avec les œufs et l’avoine, permet de réaliser de délicieuses pancakes. En plus, on y ajoute de savoureux myrtilles. Pancakes d’avoine au fromage blanc et myrtilles.
Ingrédients
- 3 oeufs
- 60g de Farine de Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries
- 125 g de fromage cottage écrémé
- 1 poignée de myrtilles
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 260,5kcal |
| Graisses: | 9,2g |
| dont saturées: | 3,5g |
| Glucides: | 22,7g |
| dont sucres: | 2,8g |
| Fibre: | 3,5g |
| Protéines: | 21,8g |
| Sel: | 1,1g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine avec Fromage Cottage et Bleuets
| Temps de préparation: | 30 minutes |
| Temps de cuisson: | 7 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 2 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Nous avons battu les œufs, les flocons d'avoine et le fromage cottage
- Nous ajoutons les myrtilles et remuons
- Cuire les crêpes à feu doux.
Petit-déjeuner, goûter ou dîner… Des pancakes d’avoine pour tous les moments de la journée : découvre les plusieurs options de recettes que l’on te propose sur notre blog.
Évaluation Pancakes à l'Avoine avec Fromage Blanc et Myrtilles
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