Nous allons faire un délicieux gâteaux sans gluten avec des fruits et fruits secs. Une merveilleuse recette très appétissante pour le goûter ou le petit déjeuner
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Recette de Gâteaux aux Fruits et Fruits Secs Sans Gluten
Un délicieux morceaux de ce gâteaux fera le plaisir des plus gourmands... Et sans gluten!
Conseils de la recette: Gâteaux aux fruits et fruits secs sans gluten
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisine: 20 minutes
- Taille de la portion: 1 Morceaux
- Nombre de portions: 8
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 50 grammes d'amandes roulées
- 50 grammes de céréales sans gluten
- 50 grammes de graines de citrouille
- 50 grammes de graines de tournesol
- 50 grammes de flocons d'amarante
- 150 grammes de gruau sans gluten
- 50 grammes de noisettes hachées
- 50 grammes de noix hachées
- 50 grammes de figues séchées
- 50 grammes de raisins secs
- 50 g de sirop de canne évaporé pur en poudre
- 3-4 cuillères à soupe de pâte d'amande blanche
- 340 g de confiture de pommes
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- Le jus d'un citron bio
Information Nutritionnelle par portion | |
---|---|
Calories: | 460,9kcal |
Graisses: | 19,7g |
dont saturées: | 2,4g |
Glucides: | 59,7g |
dont sucres: | 36,3g |
Fibre: | 5,2g |
Protéines: | 11,2g |
Sel: | 0,02g |
Comment préparer: Gâteaux aux fruits et fruits secs sans gluten
- Mélanger tous les produits sauf l'édulcorant ou le sirop de riz.
- Mélanger le sirop de riz avec la pâte d'amandes, la purée de pommes et les graines de chia, mélanger le tout et ajouter ensuite les fruits secs.
- Déposer dans un plat allant au four (utiliser sur deux plateaux d'environ 30 x 35 cm) et saupoudrer la pâte de jus de citron frais pressé.
- Faire cuire la pâte pendant 20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés.
- Une fois la pâte sortie du four, attendez qu'elle soit refroidie et coupez-la en morceaux, qui peuvent être utilisés à tout moment.
Rapide à faire - 90%
Facile disponibilité d'ingrédients - 85%
Valeur Nutritionnelle - 89%
Saveur - 98%
91%