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On vous apporte la recette que vous attendiez : Boulettes de Maca et Dattes
La maca offre de nombreux bienfaits dans différents domaines pour notre organisme. C’est pourquoi on a décidé de créer une série de recettes pour intégrer cette plante dans notre alimentation.
Prends papier et crayon ou fais une capture rapide de ce post sur ton mobile ou ta tablette pour la tester chez toi. Voici la liste des ingrédients nécessaires et comment la préparer 😉
Alors, prêts pour cette recette de maca et dattes?
Ingrédients
- 1 tasse d'avoine sans gluten
- 6 dattes
- 1 cuillère d'Huile de Coco
- 1 cuillère de cannelle moulue
- 1 cuillère de miel
- 2 doseurs de Maca en Poudre
- 1/2 tasse de Beurre d'Amandes
- 1/4 tasse de graines de lin moulu
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 151,3kcal |
| Graisses: | 9,3g |
| dont saturées: | 6,9g |
| Glucides: | 12,3g |
| dont sucres: | 5,8g |
| Fibre: | 2,3g |
| Protéines: | 4,6g |
| Sel: | 0,01g |
Comment préparer: Boules de Maca et Dattes
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 10 minutes |
| Taille de la portion: | 1 boule |
| Nombre de portions: | 10 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Dans un robot culinaire, mélanger les dattes, le beurre d'amande, le miel et l'huile jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés.
- Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, les graines de lin, la maca et la cannelle.
- Ajouter le mélange de dattes et remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé.
- Avec ce mélange final, faites de petites boules et placez-les sur une plaque à pâtisserie ou dans un bol et mettez-les au réfrigérateur.
Sans aucun doute, c’est une recette parfaite pour accompagner ton déjeuner ou servir de snack sain entre les repas.
Évaluation Boulettes de Maca et Datte
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
