MAP, Patron maître d’acides aminés

Javier Colomer 5 min. de lecture Acides Aminés Laisser un commentaire

Tu connais sûrement la plupart des compléments disponibles sur le marché, des protéines, glucides, acides gras… jusqu’aux acides aminés. Ce sont justement ces derniers qui ont le plus d’importance à prendre pour profiter de leurs bienfaits.

Le corps a besoin de 22 acides aminés pour exécuter toutes les fonctions vitales attribuées à ces unités de construction des protéines. Les acides aminés représentent environ 75 % du corps humain.

Même si la principale mission des acides aminés est la régénération et la construction des tissus musculaires, ils participent aussi à d’autres fonctions physiologiques importantes. Parmi celles-ci, on peut notamment citer :

Synthétiser des neurotransmetteurs
Protection cardiovasculaire
Fonction métabolique

Selon les besoins, les acides aminés peuvent être utilisés comme source d’énergie en cas de déficit en glucose

Un autre conseil important : il n’existe pas de réserve d’acides aminés, c’est-à-dire qu’à la différence des glucides qui sont stockés sous forme de glycogène hépatique et musculaire, et des graisses déposées dans les adipocytes correspondants, il n’y a pas de véritable réserve d’amino…

C’est pourquoi leur apport est vital chaque jour pour le bon fonctionnement de l’organisme

Plus précisément, parmi le groupe d’acides aminés nécessaires, 9 correspondent aux fameux acides aminés essentiels, car notre corps ne peut pas les synthétiser, et donc leur apport via l’alimentation est crucial.

Les 9 acides aminés essentiels sont :

l-leucine
l-valine
l-isoleucine
l-lysine
l-phénylalanine
l-thréonine
l-méthionine
l-tryptophane
l-histidine

Qu’est-ce que le MAP ?

MAP signifie « Modèle Aminoacide Parfait », c’est-à-dire la disposition des 9 acides aminés essentiels dans les quantités optimales qui vont parfaitement remplacer la prise d’un repas protéiné.

On estime qu’une prise de MAP pourrait équivaloir, pour les effets liés à la synthèse protéique, à 300-400 g de viande

Le MAP pourrait être une option sûre et efficace pour un apport en protéines, que ce soit via les aliments ou via des compléments protéinés.

Propriétés du MAP

Optimise la synthèse des protéines du corps (BPS)
Création de masse musculaire
Augmentation de la force musculaire
Méthode plus rapide et efficace comme mécanisme de récupération après une activité physique
Rétention maximale d’azote
Absorption et digestion rapides
Minimum de résidus issus des protéines
Valeur calorique négligeable (0,04 kcal/g)
Sans effets indésirables ni contre-indications

* Toutes ces caractéristiques ont été validées par des essais cliniques

MAP plus efficace que les protéines alimentaires et les compléments protéinés

Le MAP est plus efficace pour améliorer l’utilisation des acides aminés. Pour expliquer cela, on fait référence au concept d’« Utilisation Nette d’Azote » ou NNU.

99 % des acides aminés qui composent le MAP vont agir comme précurseurs de la BPS (synthèse des protéines), c’est-à-dire qu’on obtient un produit qui frôle l’efficacité maximale pour construire des protéines.

On peut voir la différence en termes d’efficacité d’utilisation, ou plutôt de rétention d’azote (NNU), par rapport à d’autres sources protéiques, comme la viande ou d’autres produits et compléments protéinés, le MAP étant environ 3 fois plus efficace qu’eux.

Le MAP s’absorbe beaucoup plus vite que toute autre source de protéines

En comparaison, on observe que tandis que les protéines issues de diverses sources, comme la viande, le poisson, le whey…, peuvent nécessiter plusieurs heures pour la digestion et l’absorption (3-6 heures), le MAP peut être disponible en seulement 23 minutes, soit 6 à 12 fois plus vite.

En combinant NNU et temps d’absorption, on peut conclure que le MAP atteint un ratio de disponibilité des éléments pour la synthèse des protéines (BPS / unité de temps et NNU / unité de temps) environ 24 à 48 fois plus élevé que toute autre source protéique.

Le MAP est plus sûr que les protéines alimentaires et les compléments protéinés

En comparaison, les sources protéiques génèrent, contrairement au MAP, environ 68-84 % de catabolites d’azote. Autrement dit, elles produisent des éléments toxiques, surchargeant la fonction rénale et hépatique pour l’excrétion et le nettoyage.

De plus, le MAP est une formule 100 % naturelle, et ne nécessite pas de réfrigération

100 % sans graisse
100 % sans sucre
100 % sans sodium

Dosage recommandé de MAP

Selon la condition de la personne, ainsi que l’intensité et la fréquence de son activité, la dose quotidienne peut varier.

Pour un usage courant, une dose de 5-10 comprimés de MAP, 30 minutes avant l’entraînement, sera suffisante
Pour un usage professionnel, 10 comprimés de MAP, 30 minutes avant l’entraînement, et une autre dose de 10 comprimés supplémentaires au repas suivant.

*Tout cela dans le cadre d’une alimentation équilibrée, avec un apport correct en micronutriments

Qui peut utiliser le MAP ?

Toute personne majeure, qu’elle soit sportive régulière, occasionnelle ou simplement dans un cadre nutritionnel pour établir une bonne nutrition et améliorer et maintenir les conditions de :