Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog Dans le Blog de HSNstore vous trouverez des conseils sur Fitness, sport en général, nutrition et santé – HSNstore.com 
Partager sur
Ce smoothie, en plus de fournir l’énergie nécessaire pour rester éveillé tout au long de la matinée, constitue également une source potentielle d’antioxydants, de vitamines, de calcium et de minéraux pour renforcer le système immunitaire.
Comment préparer cette recette de smoothie ?
Ingrédients
- 2 doseurs de smoothie protéiné au collagène
- ½ tasse de mûres
- ½ tasse de fraises
- ½ tasse d'Extrait de thé vert (26:1) en poudre
- 125 g de yaourt nature
- 2 cuillères à soupe de Graines de lin brun
- Érythritol en poudre
- 5 glaçons
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 250kcal |
| Graisses: | 11,5g |
| dont saturées: | 3,1g |
| Glucides: | 18g |
| dont sucres: | 7,2g |
| Fibre: | 3g |
| Protéines: | 18,6g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Smoothie Anti-Âge
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 verre |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Européenne |
- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Servir dans un verre.
- Décorer avec des morceaux de fruits.
