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Qui peut dire non à ces pancakes ? Inscris-toi pour un petit-déjeuner Cookies and Cream Pancakes !
Ingrédients
- 1 dose de crème Evolate 2.0 saveur Cookies and Cream par SportSeries
- 4 blancs d'œufs
- 75 g de farine d'avoine instantanée saveur chocolat de FoodSeries
- 150 ml de lait ou de boisson végétale
- 4 cookies de type "Oreo"
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 162,3kcal |
| Graisses: | 3,9g |
| dont saturées: | 1,6g |
| Glucides: | 21,4g |
| dont sucres: | 5,7g |
| Fibre: | 2,1g |
| Protéines: | 10,4g |
| Sel: | 0,5g |
Comment préparer: Cookies and Cream Pancake
| Temps de préparation: | 6 minutes |
| Temps de cuisson: | 10 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Tortita |
| Nombre de portions: | 4 |
| Style de cuisine: | Americana |
- Mélanger la farine d'avoine avec les blancs d'œufs.
- Faire cuire les pancakes dans une poêle antiadhésive.
- Une fois prêts, nous les empilons sur une assiette.
- Nous préparons la garniture : nous ajoutons le lait ou la boisson végétale dans un verre shaker avec la dose de protéines et mixons le tout.
- Nous écrasons 3 biscuits et les ajoutons à la garniture.
- Nous versons le mélange précédent sur les pancakes et nous cassons l'autre biscuit avec nos mains avant de le répartir par dessus.
Évaluation Cookies and Cream Pancake
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