Pancakes d’Avoine avec Topping Protéiné

Javier Colomer 1 min. de lecture Pancakes à l'Avoine Laisser un commentaire

Tout passionné de chocolat va adorer cette recette de pancake à l’avoine et aux blancs d’œufs.

Ingrédients

2 oeufs
2 blancs
50 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (saveur de chocolat recommandée)
1/2 dose d'Evowhey Protein 2.0 de SportSeries (saveur de chocolat recommandée)

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	199,2kcal
Graisses:	7,8g
dont saturées:	2,5g
Glucides:	15g
dont sucres:	0,5g
Fibre:	2,5g
Protéines:	18,5g
Sel:	0,3g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine avec Garniture Protéinée

Temps de préparation:	8 minutes
Temps de cuisson:	4 minutes
Taille de la portion:	1 Pancake
Nombre de portions:	2
Style de cuisine:	American

Nous cuisinons d'abord notre gâteau: mélangez et battez les œufs, les blancs et les flocons d'avoine. Nous prenons dans une casserole et prenons nos pancakes.
Dans un verre avec très peu d'eau, nous ajoutons la poudre de protéines et remuons jusqu'à obtenir une crème épaisse. Nous versons sur les pancakes.

Et n’hésite pas à découvrir d’autres options pour cuisiner des pancakes de avena. Prépare-toi à être surpris !

Évaluation Pancakes d'Avoine avec Topping Protéiné

Évaluation HSN: 5 /5

Au sujet Javier Colomer

Voici notre auteur, Javier Colomer. "Knowledge Makes Stronger" est sa déclaration d'intention d'exprimer tout son savoir en matière de fitness.

Articles Liés

Voir Aussi

Pancakes à la Protéine de Pois

Crêpes d’Avoine et Blancs d’Œufs avec Protéine de Pois, parfaites pour les personnes suivant un …

Laisser un commentaire

Ce blog n'est pas destiné à donner des conseils, des traitements ou des diagnostics médicaux. Veuillez consulter votre médecin et/ou votre professionnel de la santé pour toute question relative à votre santé. Les articles de ce blog sont uniquement à titre d'information et ne sont pas destinés à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Tous les articles de ce blog sont les opinions de leurs auteurs, et HSN ne conditionne pas le sujet sur lequel ils écrivent, leur contenu et/ou les déclarations faites.