Découvre les différents types de collagène, lequel est le meilleur ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans l’organisme humain mais, savais-tu qu’il existe différents types de collagène ? Eh oui, et les nouveautés ne s’arrêtent pas là, car chacun d’eux aide une partie du corps. Le collagène, très présent dans la peau et les os par rapport à d’autres protéines, a de multiples usages en santé, alimentation et, bien sûr, en beauté ! On les analyse tous.

Quelles sont les fonctions, caractéristiques et propriétés de chaque type ?

Types de collagène pour chaque problème

Type I. Le plus abondant, présent dans la peau, les os, les tendons, la cornée et les disques intervertébraux. Il apporte à l’organe une flexibilité et une résistance remarquables avec une capacité d’étirement.

Type II. Présent dans les cartilages et certains embryons. Sa fonction principale est de donner de la résistance à ces tissus, tout en supportant une pression intermittente. Il est utilisé dans l’ostéoarthrite, la polyarthrite rhumatoïde et dans les traitements esthétiques pour réduire rides et cellulite.

Type III. Présent dans les organes du corps, agissant comme un soutien. On le trouve dans les tissus musculaires, les parois des veines et des intestins, dans la peau et même dans certaines glandes corporelles.

Type IV. Situé dans le cristallin de l’œil, dans les vaisseaux capillaires et dans les groupes de vaisseaux sanguins du rein. Il réalise ainsi des fonctions de filtration de diverses substances selon la zone où il se trouve.

Type V. Fait partie du tissu placentaire et interstitiel. Il s’occupe de l’élasticité des organes, d’où sa distribution dans tout l’organisme. De plus, il est un facteur régulateur du développement des fibres de collagène.

Type VI. Présent dans les mêmes tissus que le type précédent, il a pour mission d’assurer une fixation aux points nécessaires. Tout cela pour que chaque tissu remplisse correctement sa fonction.

Type VII. Sépare les différents composants de l’organisme et agit comme une lame basale, résistante et élastique.

Type VIII. Situé à l’intérieur des cellules chargées de recouvrir les vaisseaux sanguins et capillaires.

Type IX. Localisé dans les cartilages et articulations, afin de leur conférer plus de résistance et de pression.

Type X. Se trouve uniquement dans deux types de cartilages : le minéralisé et l’hypertrophié.

Les onze restants

Les 10 types de collagène mentionnés sont les plus importants mais, en plus, on peut aussi souligner :

Les 6 restants se trouvent dans une diversité d’organes en conjonction avec d’autres types de collagène.

Maladies associées

Les problèmes de santé et maladies liés aux types de collagène englobent des facteurs de nature diverse, comme des causes génétiques ou des carences nutritionnelles, qui finissent par provoquer des altérations dans la formation des différentes structures de collagène (types).

Parmi les maladies les plus courantes dues à un déficit en collagène, qu’il soit congénital ou acquis par la suite, on trouve :

Quel est le meilleur type de collagène pour le visage ?

Il est indéniable que, ces dernières années, les compléments de collagène ont gagné en popularité, grâce à leurs nombreuses contributions pour le corps.

Le Collagène HSN est le meilleur pour réparer les effets du vieillissement, raffermir la peau en agissant sur le derme profond et relancer la production de collagène. Avec un effet lifting immédiat qui rajeunit en modifiant l’apparence, pas le volume, il offre un résultat totalement naturel.

Cela dit, partant du principe que chez HSN tu peux choisir parmi une large gamme de collagène, le meilleur pour toi sera celui qui s’adapte le plus naturellement à ton alimentation. Dans la section suivante, tu trouveras de bonnes suggestions, que tu pourras ajuster à tes goûts et habitudes alimentaires.

Sources naturelles de collagène

Mais, quelles sont les sources naturelles de collagène ? Eh bien, la première chose à savoir est que cette protéine s’obtient uniquement à partir de aliments d’origine animale (lire plus). Ainsi, ses principales sources proviennent de :

Collagène marin

Le marin est le collagène issu du poisson, étant l’un des plus biodisponibles (qualité qui détermine l’efficacité des nutriments ingérés). En fait, le marin offre presque le double de biodisponibilité par rapport au collagène bovin et porcin.

Un conseil : quand tu achètes du collagène marin, sa formule devrait contenir des ingrédients qui améliorent l’absorption et renforcent ses effets, comme l’acide hyaluronique et la vitamine C.

Collagène bovin

Ce type de collagène provient des vaches et est aussi connu sous le nom de cartilage bovin ou de vache. C’est une protéine naturelle présente dans le cartilage, la peau, les os et le tissu musculaire. Il est principalement composé de collagène I et III qui, ensemble, constituent plus de 90 % du collagène de l’organisme humain.

Le bovin est un collagène utilisé dans plusieurs affections de santé telles que :

Collagène de poulet

La forme la plus courante de cette source de collagène est le Collagène Non Dénaturé de type II.

Collagène d’œuf

La coquille d’œuf et le jaune sont une autre source de collagène de type I où coexistent aussi les types III, IV et X. Cette source apporte d’autres éléments clés comme le sulfate de glucosamine, le sulfate de chondroïtine et l’acide hyaluronique, ainsi que certains acides aminés impliqués dans la construction des tissus ou la cicatrisation des plaies.

Et pour finir, on veut mentionner un aliment délicieux qui est étroitement lié au collagène, en étant une source de celui-ci et que tu penses sûrement : la gélatine.

Tu ne le sais peut-être pas, mais la gélatine est ni plus ni moins que la forme cuite du collagène. Tu imagines une façon plus appétissante d’assimiler les acides aminés et autres nutriments présents dans la peau ou les tendons des animaux ?

À la lumière de toutes ces informations sur le collagène, il ne te reste plus qu’à te poser une question, qui dit mieux ?

Le sujet t’a intéressé ? Continue à lire plus d’infos :

• Qu’est-ce que le collagène : on te présente « l’élixir de la jeunesse éternelle »
• Hydrolysé – suis le lien
• Vegan ? ça t’intéresse, clique ici
• Clique ici et tu pourras lire comment le collagène agit dans ton entraînement sportif
• Clique sur le lien, découvre la relation glycine et collagène
• Quelle dose de collagène ? Clique ici pour le savoir
• Magnésium, relation avec le collagène en compléments – https://www.hsnstore.fr/blog/nutrition/mineraux/magnesium/collagene/
• Clique et lis pour connaître tous les usages possibles du collagène ainsi que ses bienfaits
• Qu’est-ce que le collagène UC-II et à quoi ça sert