Qu’est-ce que le Collagène : Propriétés et Avantages

Le secret de la jeunesse éternelle se trouve-t-il au Collagène ? Non, mais c’est le plus proche que vous allez trouver dans les compléments. Le cosmétique le plus utilisé et la protéine la plus présente dans l’organisme (jusqu’aux 30 ans), célébrités et gens de rue s’ajoutent chaque jour à une tendance dont le message est clair : En faire l’ANTIVIEILLISSEMENT. Une légion de fidèles qui n’hésitent pas à le consommer sous forme de poudre, de gélules, de snacks et de boissons. Sur ce post nous allons parler de tout ce que vous devez savoir de ce complément.

Qu’est-ce que le Collagène ?

Le collagène est une substance d’origine protéique présente dans la plupart des tissus conjonctifs de votre organisme. Sa fonction est structurelle, à niveau cutané (première barrière de protection) et des articulations. C’est la raison pour laquelle vous allez toujours écouter dire que c’est le meilleur allié pour la peau et les os.

Dans la complémentation vous pouvez le trouver en forme Hydrolysée ou Sans Dénaturer.  Sa complémentation est liée principalement à l’entretien de l’état optimal de la peau et à la réduction de la douleur articulaire. Cependant, ses vertus ne restent pas là, car il est démontré que certains peptides appartenant au collagène favorisent la connexion neuronale au moyen de neurotrophines (BDNF).

Ce complément marche-t-il vraiment ?

Il marche. Dans une société avec une tendance croissance à prendre connaissance de l’importance du soin de la peau, de nombreux facteurs auxquels vous êtes exposés au quotidien peuvent provoquer un progressif détériore de vos marqueurs de santé.

De toute évidence, l' »élixir de jeunesse éternelle » n’est qu’une utopie, car il est peu probable que les scientifiques ou les alchimistes trouvent bientôt une « formule magique » qui effacera les ravages du temps.

Cependant, les avances scientifiques oui peuvent vous offrir une série de produits destinés à satisfaire le désir de rester, améliorer et prendre soin et même retourner un aspect rajeuni à votre peau et expression.

Et c’est où rentre le collagène en complément, la formule qui combine l’évolution technologique pour vous donner une chance dans votre engagement à prendre soin de votre apparence et de votre santé . Une démonstration de bonté qui deviendra ce « must » des soins personnels auquel vous ne voulez pas renoncer.

Où se trouve cette « colle » du corps ?

Princpale protéine fibrose insoluble dans la matrice extracellulaire et dans le tissu conjonctif qui fait partie de l’ensemble de fibres conjonctives que votre corps possède, de façon que vous aller trouver dans ce système :

Par tissu conjonctif, on entend tout tissu qui soutient d’autres tissus en les reliant entre eux, et qui est intégré à partir d’une quantité assez importante de complexe cellulaire de la matrice extracellulaire. Cela comprend les os et le cartilage, ainsi que le tissu conjonctif lâche. Ces derniers peuvent être situés dans les zones qui ne seront pas soumises à une résistance ou à des contraintes mécaniques élevées.

Les fibres de collagène ou fibres collagènes sont les plus abondantes dans le système conjonctif. Au niveau microscopique, elles peuvent être différenciées en une unité, les fibrilles de collagène, bien que ce soit quelque chose qui est loin de la perception de l’œil humain.

Quelle est la différente entre le collagène et l’élastine ?

Un point important est de présenter la tâche de l’élastine, qui peut a priori être confondue avec celle du collagène.

L’élastine et le collagène fournissent à la peau des propriétés déterminantes, qui travaillent ensemble pour fournir de la fermeté, de la force et résistance.

Cependant, le collagène est un polypeptide ou une chaîne de protéines que l’on trouve principalement dans les tissus conjonctifs ou fibreux et il est considéré comme la « colle cellulaire » qui les maintient ensemble et en maintient la forme. D’autre part, l’élastine (également présente dans le tissu conjonctif), est chargée de donner de l’élasticité aux tissus.

Nous pouvons dire que l’élastine est la responsable de que les tissus rétournent à leur forme originale, une fois ils ont été étirés ou contractés. Disons que c’est celle qui donne les propriétés similaires à un élastique.

8 raisons pour lesquelles vous devez commencer à le prendre

Vous avez la sensation d’entendre parler du collagène où que vous alliez ? C’est normal, tout le monde parle du collagène, ce qui n’est pas le fruit du hasard. D’ailleurs, contrairement à d’autres substances souvent célèbres pendant quelques semaines pour après tomber dans l’oubli, le collagène est bien arrivé pour rester.

Pourquoi dois-je prendre du Collagène en Compléments ? Voici 8 raisons que vous devez noter !

1. Difficile de l’absorber avec les repas. Les aliments qui contiennent du collagène sont souvent ignorés ou se consomment en très peu quantité, car ils ne sont pas très appétissants.
2. Sûreté  de prendre la dose adéquate. Et pas seulement en quantité, aussi du type de collagène ! Vous trouverez plus de 20 types différents, étant les plus importants le I et le II
3. Vous avez déjà 25 ans et/ou vous êtes sportif ? Alors le collagène vous attend. Vous verrez après pourquoi.
4. D’autres avantages démontrés. La beauté est importante oui, mais pas le plus important. Parmi ses nombreux avantages se trouve qu qu’il affecte aux cheveux, ongles, corps vitré, dents et gencives.
5. Prévient et guérit. Consommer cette protéine aide à prévenir la dégénération du cartilage et peut favoriser sa régénération, en fonction du type qui contient le complément. À ces effets, le collagène de type II est très important.
6. Il est souvent très bien accompagné. Les compositions du collagène de haute quantité, comme celui de HSN, ont souvent dans sa formule d’autres ingrédients qui augmentent leur efficacité. Accompagnez-le avec de l’acide hyaluronique, glucosamine ou magnésium et vous aurez un magnifique cocktail de santé.
7. Vous sentirez tout de suite les effets. Les effets du collagène se voient rapidement. À tel point, qu’après 10 jours vous pouvez déjà sentir les effets sur les cheveux et les ongles, en 2-3 semaines sur votre peau et après 6-8 semaines sur vos articulations. Et ce qui est encore plus surprenant :les effets sur l’éclat et l’énergie de votre peau se sentent, depuis le premier jour !
8. C’est pour toujours. Est-il nécessaire de laisser de manger des pommes au quotidien ? Si vous les aimez, elles vous font du bien et contribuent à améliorer votre santé, il n’y a aucune raison pas vrais? Ben avec le collagène, pareil !

Gélatine, la grande source

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le régime alimentaire des sociétés traditionnelles a tendance à être beaucoup plus riche en gélatine que celui de la nourriture moderne. La raison ? La gélatine n’est pas seulement ce casse-croûte sain qui vous attire au premier regard dans le rayon réfrigéré du supermarché.

Pratiquer le “nose-to-tail” ou “manger l’animal entier » est une excellente manière de consommer des tendons, peau,  intestins et autres parties gélatineuses de la viande. Malgré cela, la pratique de la consommation de la triperie est plutôt dépassée dans la cuisine actuelle. Si vous n’envisagez pas cette possibilité, songez à la supplémentation.

Après tout, la gélatine est la forme cuite du collagène mais, loin des autres présentations, vous pouvez aussi l’acheter sous forme de poudre, insipide et incolore, avec laquelle vous donnerez de la consistance à vos plats. Une façon simple de leur ajouter un bonus santé à l’état pur.

Quelles sont les différences entre le Collagène Hydrolysé et la Gélatine ?

Même si les deux substances partagent la même composition en acides aminés et un pourcentage élevé de ses avantages, il existe certaines différences.

Concernant les avantages partagés par les deux nous pouvons nommer la contribution à :

Pourquoi se perd-il avec l’âge ?

La perte de collagène est l’un des symptômes typiques du fil du temps et se cadre dans le nommé processus « aging » ou vieillissement, autour duquel se rassemblent tous les signaux qui nous indiquent que les années passent…

Une apparence moins jeune et l’éventuelle détérioration du système osseux sont les principales caractéristiques associées à la diminution de la production de collagène, qui a également des effets sur les articulations et le cartilage.

Ainsi, les cellules qui étaient remplaçaient les fibres de collagène par d’autres nouvelles, commencent à avoir plus de mal à le faire, développent une série de troubles dans la maille de collagène.

Ce processus conduit inévitablement à l’apparition éventuelle de rides. Par conséquent, une approche globale visant à prévenir et à éliminer ces marques disgracieuses implique de réduire la dégradation du collagène et d’en augmenter la production. Mais pourquoi cela se produit-il ? Allons le voir :

Facteurs qui provoquent sa perte

Même si les facteurs intervenant dans la chute de la capacité à produire le collagène sont nombreux, nous allons quand-même dire les plus importants :

Sur cette phase avancée, la production de cette protéine est inférieure à sa dégradation, ce qui se traduit en que sa concentration va diminuer progressivement. Les femmes souffrent plus cette carence de production que les hommes à cause de la diminution des œstrogènes.

Symptômes de la carence de Collagène

Suivez les signaux car lorsque les grands-parents disent que « le corps est sage », ils ont tout à fait raison.

Les symptômes les plus fréquents de la carence en collagène sont :

Comment stimuler la production ?

Voulez vous faire face à la perte de collagène ? La bonne nouvelle est qu’il existent de merveilleuses stratégies pour améliorer sa production naturelle.

Parmi elles se démarque l’introduction dans le régime d’aliments qui, ou vous apportent du collagène directement, ou vous apportent des micronutriments destinés à renforcer votre système avec la synthèse de cette protéine.

Cependant, je suis désolé de vous dire que les concentrations les plus élevées se trouvent d’habitude dans les zones qui ne sont pas consommées par le public, plus encore si votre objectif est l’entretien d’un régime calorique contrôlé dans laquelle la peau, la langue, les « pieds de porc » ou les tripes n’ont pas leur place.

Concernant les aliments avec la présence la plus élevée en vitamines et minéraux, enclins à stimuler la production naturelle du collagène, se démarquent ceux qui se trouvent en doses adéquates de :

Les sources d’acides aminés connues comme lysine et proline, impliquées dans la formation du collagène, peuvent se trouver dans des sources complètes de protéines, c’est-à-dire, celles d’origine animale comme la viande, les laitiers ou les oeufs.

Qui peut profiter de prendre du Collagène ?

Vous avez plus de 25 ans ? Dans ce cas vous êtes un bon candidat pour commencer à prendre des Compléments de Collagène, lesquels sont recommandés pour ceux qui ont plus de 25-30 ans, car on estime que la production de collagène commence ici à tomber environ de 1% par an, comme nous l’avons déjà dit.

D’ailleurs, on estime qu’autour des 60 ans plus de la moitié des resserves de collagène sont vidées. (l’indice de production est négatif par rapport à sa synthèse).

Pourquoi devrais-je le prendre ? Car en plus de « freiner » les conséquences les plus évidentes du fil du temps dans votre corps, le collagène peut faire beaucoup pour vos, en prévenant l’ostéoporose, renforcer les cheveux, durcir les ongles, prévenir la constipation et les troubles stomacaux, améliorer la cellulite et dissimuler les vergetures, renfoncer les dents et gencives, etc.

Certains facteurs physiologiques sont ceux qui font que les femmes souffrent spécialement la perte de collagène. Parmi eux nous pouvons nommer deux :

Les sportifs, les plus avantagés

Vous êtes sportif ou athlète ? Alors vous êtes soumis au risque d’usure qui mène l’entraînement et qui comprend des dommages ou usure des articulations et ligaments. Le collagène dévient ce plus que vous cherchez pour :

Et dans le cas des plus âgés ?

Si vous songez aux bienfaits de prendre des Compléments de Collagène à un âge plus avancé et vous pensez au sens d’en consommer une fois apparus les symptômes de sa perte, nous avons de bonnes nouvelles.

Le collagène est idéal pour les adultes qui ont déjà 50 ans. spécialement combiné avec des vitamines C, B2, B6, acide hyaluronique ou magnésium.

A-t-il des contre-indications ?

Voilà pour les informations que nous avions préparées sur le collagène. Si, une fois que vous nous avez lu, vos doutes ont été dissipés quant à la raison pour laquelle nous vieillissons s’il manque, nous pouvons être heureux. Être conscient de que vous êtes face à l’un des indispensables sur votre régime est la meilleure façon de préparer votre complémentation. Vous êtes à un clic de faire un pas de géant sur votre santé. Si vous avez des questions, n’hésites surtout pas de nous contacter ! Vous aurez une réponse très rapidement !