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Une délicieuse recette à déguster à tout moment de l’année. Il peut être une collation parfaite en milieu d’après-midi ou un post-entraînement bien mérité, car il contient un bon apport en protéines, d’origine végétale, convenant aux personnes qui suivent un régime végétalien. Profitez-en ! Banana Split.
Sommaire
Conseils de la recette: Banana Split – Glace Protéinée pour Végétaliens
- Temps de préparation: 12 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 1 Banane surgelée
- 1 Banane au naturel
- 2 Cuillères d'Isolat de Protéine de Soja saveur chocolat de EssentialSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 229,8kcal |
| Graisses: | 0,2g |
| dont saturées: | 0,1g |
| Glucides: | 30g |
| dont sucres: | 25g |
| Fibre: | 3g |
| Protéines: | 27g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Banana Split – Glace Protéinée pour Végétaliens
- Nous écrasons la banane ou la banane congelée, la protéine et 1/2 verre d'eau.
- Nous portons le mélange dans un tupper, plaçons le couvercle et congelons pendant au moins deux heures. Nous avons la glace prête.
- Maintenant, on épluche la banane, on fait une coupe d'un côté à l'autre, en essayant de laisser un trou au milieu, comme s'il s'agissait d'un petit bateau pour pouvoir le remplir plus tard.
- Nous sortons la glace du congélateur et formons de petites boules que nous placerons sur la banane. Nous pouvons également ajouter des fruits, des noix, des pépites de chocolat ou des pépites.
Vous pouvez désormais accéder au panier prêt avec le ingrédients pour la recette.
Évaluation de Banana Split pour les Végétaliens
Saveur - 100%
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
100%
