De délicieux Biscuits de Vanille et Graines de Chia, sains et nutritifs, prêts en quelques minutes !
Sommaire
Conseils de la recette: Biscuits de Vanille et Graines de Chia
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisine: 20 minutes
- Taille de la portion: 1 Biscuits
- Nombre de portions: 4
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 50 g de Farine d'Avoine Instantanée saveur vanille de FoodSeries
- 1 trait d'essence de vanille
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- Zeste d'un demi citron
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 pincée de gingembre
- 1 pincée de cannelle
- 1 cuillère à soupe d'Huile de Coco Extra Vierge Biologique de BioSeries
- 1 pincée de sel
- 100 ml d'eau ou de Boisson Végétale (soja, avoine, riz...)
Information Nutritionnelle par portion | |
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Calories: | 134,1kcal |
Graisses: | 7,7g |
dont saturées: | 3,4g |
Glucides: | 13g |
dont sucres: | 0,8g |
Fibre: | 4,7g |
Protéines: | 3,2g |
Sel: | 1g |
Comment préparer: Biscuits de Vanille et Graines de Chia
- Dans un bol, nous ajoutons la farine d'avoine, le gingembre, la cannelle, le bicarbonate, le zeste de citron et les graines de chia. On remue bien.
- Nous ajoutons l'eau ou la boisson végétale. Nous cherchons à obtenir une pâte, il faut donc ajouter plus ou moins de liquide sans aller trop loin.
- Bien mélanger et ajouter l'huile de coco et l'essence de vanille. Ajouter le sel et bien mélanger à nouveau.
- Il est temps de pétrir et de créer les cookies. Nous pouvons faire 4 grands.
- Pendant ce temps, nous préchauffons le four à 200 ° pendant 10 minutes.
- Nous placerons sur la plaque à pâtisserie du papier sulfurisé spécial, la pâte à biscuits, et la mettrons au four.
- Cuire 12-15min à 170 °, en vérifiant que les cookies sont bien dorés. Si nécessaire, ajoutez quelques minutes de cuisson supplémentaires.
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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