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Si vous êtes fan de canapé et de films les dimanches d’hiver… voici votre recette : le pop-corn.
Conseils de la recette: Pop-corn
- Temps de préparation: 3 minutes
- Temps de cuisine: 8 minutes
- Taille de la portion: 1 Bol
- Nombre de portions: 2
- Style de cuisine: Española
Ingrédients
- 100g de maïs entier
- Huile d'olive extra vierge / Ghee / Huile de coco
- 1 pincée de sel (on peut utiliser du sel de l'Himalaya)
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 227,5kcal |
| Graisses: | 8,7g |
| dont saturées: | 2g |
| Glucides: | 33g |
| dont sucres: | 1,1g |
| Fibre: | 4,5g |
| Protéines: | 4,3g |
| Sel: | 3g |
Comment préparer: Pop-corn
- Dans une poêle ou une casserole, nous ajoutons l'huile d'olive ou de noix de coco, ou si nous préférons le beurre de ghee et le chauffons à puissance maximale
- Ajouter le maïs et le sel, bien mélanger et placer un couvercle.
- Lorsque nous entendons le premier son « pop » typique, nous diminuons l'intensité du feu.
- Une fois les " explosions " arrêtées, nous retirons et ouvrons délicatement le couvercle.
Evaluation de Pop-corn
Goût - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
100%
