Sandwich à la Crème Glacée Fitness avec Farine à l’Avoine et à l’Huile de Noix de Coco

Sandwich à la Crème Glacée Fitness avec Farine à l’Avoine et à l’Huile de Noix de Coco

Une autre recette rafraîchissante, que nous pouvons soit prendre comme collation après l’entraînement, soit comme bon en-cas ! Sandwich à la Crème Glacée Fitness avec Farine d’Avoine et Huile de Coco.

Conseils de la recette: Sandwich à la Crème Glacée Fitness avec Farine à l’Avoine et à l’Huile de Noix de Coco

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisine: 15 minutes
  • Taille de la portion: 1 Sandwich
  • Nombre de portions: 5
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 3 oeufs
  • 50 g de Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries
  • 30 ml d'eau
  • 20g de poudre de cacao pur
  • Édulcorant
  • 3 cuillères à soupe d'Huile de Coco Extra Vierge de BioSeries
  • Fromage
  • 1 Yaourt
Information Nutritionnelle par portion
Calories:191,7kcal
Graisses:13,3g
dont saturées:9,3g
Glucides:10g
dont sucres:2,3g
Fibre:1,2g
Protéines:8g
Sel:0,2g

Comment préparer: Sandwich à la Crème Glacée Fitness avec Farine à l’Avoine et à l’Huile de Noix de Coco

  1. Mettez les œufs dans un grand bol et battez bien.
  2. Ajouter la farine et le cacao en poudre
  3. Ajouter de l'huile de coco et un édulcorant au goût
  4. Bien mélanger le tout et cuire au four environ 15 minutes à 175 ° C
  5. D'autre part, mélangez le fromage avec le yogourt et l'édulcorant au goût.
  6. Lorsque le gâteau est prêt, couper en deux, mettre dans un moule de même taille avec du papier sulfurisé et remplir de crème.
  7. Fermez et congelez environ 6 heures. Il peut également être réfrigéré 24 heures pour une texture ferme mais pas de crème glacée.
Obtenez les ingrédients pour préparer cette excellente recette dans votre panier.
Évaluation Sandwich à la Crème Glacée Fitness avec Farine à l'Avoine et à l'Huile de Noix de Coco

Saveur - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Melanie Ramos
Melanie Ramos
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