Pancakes à l’Avoine et à la Cannelle

Pancakes à l’Avoine et à la Cannelle

Des pancakes avec un soupçon de cannelle. Goût agréable et texture crémeuse grâce au fromage frais. Faible en calories.

Conseils de la recette: Pancakes d’Avoine à la Cannelle

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 4 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:129kcal
Graisses:2,8g
dont saturées:0,8g
Glucides:13g
dont sucres:1,6g
Fibre:1,7g
Protéines:13g
Sel:0,6g

Comment préparer: Pancakes d’Avoine à la Cannelle

  1. Utilisez une poêle antiadhésive, humidifiez-la avec une cuillère à soupe d'huile et placez-la sur feu moyen.
  2. Pendant ce temps, dans un bol, versez les flocons d'avoine, le fromage, le jaune d'œuf et les blancs d'œuf. Mélangez bien le tout jusqu'à ce que vous obteniez une texture de pâte homogène. Ajoutez ensuite l'édulcorant et la cannelle selon votre goût.
  3. Une fois la poêle chaude, versez de petites quantités de pâte à crêpes. Attendez une minute pour retourner les crêpes et ne les retirez pas de la poêle avant que la crêpe à l'avoine soit dorée des deux côtés.
Ne perdez pas une seconde! Ingrédients chargés dans le chariot.
Plus de recettes de crêpes à l'avoine ! Cliquez sur le lien et apprenez à cuisiner à la maison.
Évaluation Pancakes aux flocons d'avoine à la cannelle

Rapide à réaliser - 100%

Disponibilité facile des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
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