Pancakes à l’Avoine et à la Crème de Noix de Coco

Pancakes à l’Avoine et à la Crème de Noix de Coco

Une recette avec des ingrédients de qualité: avoine, blancs d’œufs et noix de coco. Un goût et une texture incomparables.

Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine et à la Crème de Noix de Coco

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisine: 5 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:271kcal
Graisses:7,3g
dont saturées:4g
Glucides:30g
dont sucres:1g
Fibre:5,2g
Protéines:21,5g
Sel:0,5g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine et à la Crème de Noix de Coco

  1. Mélangez et battez la farine d'avoine, les blancs d'œufs et la crème de noix de coco.
  2. Dans une poêle antiadhésive, préalablement chauffée avec un peu d'huile d'olive, ajoutez la pâte obtenue.
  3. Pendant que vous cuisez le pancake, dans un petit bol, mettez 20 gr de la tablette de chocolat et chauffez au micro-ondes jusqu'à ce qu'il fonde (environ 30 sec à puissance maximale, selon le micro-ondes)
  4. Une fois que le pancake est prêt, on verse le chocolat chaud dessus. Vous pouvez ajouter des baies ou des myrtilles congelées. Régalez-vous!
Maintenant que vous avez vu comment procéder, vous pouvez obtenir les ingrédients de cette recette dans le: panier d’achat.

Nous savons que vous aimez les pancakes à l’avoine! Continuez à vous amuser avec d’autres recettes de haute teneur nutritionnelle.

Évaluation Pancakes à l'Avoine et à la Crème de Noix de Coco

Rapides à faire - 100%

Disponibilité facile des ingrédients - 100%

Valeur nutritive - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
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