Pancakes à l’Avoine aux Pignons

Pancakes à l’Avoine aux Pignons

Splendide recette de pancakes à l’avoine aux pignons. Un grand apport de nutriments en même temps qu’une saveur très délicieuse. N’oubliez pas de dorer les pignons avant.

Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine aux Pignons

  • Temps de préparation: 9 minutes
  • Temps de cuisine: 5 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: Européenne

Ingrédients

  • 50 gr de Farine d'Avoine Instantanée 2.0
  • 4 blancs d'œufs
  • 20 gr de pignons
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • Cannelle
Information Nutritionnelle par portion
Calories:149,5kcal
Graisses:5,6g
dont saturées:0,5g
Glucides:16,6g
dont sucres:2,7g
Fibre:2g
Protéines:8,1g
Sel:0,4g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine aux Pignons

  1. Mettez les pignons à dorer dans la poêle. grillées
  2. Pendant ce temps, mélangez parfaitement le reste des ingrédients à l'aide d'un verre mélangeur.
  3. Une fois que les pignons sont dorés, ajoutez-les directement au mélange et remuez.
  4. Dans la poêle, faites cuire de petits pancakes du diamètre souhaité.
Nous vous avons déjà préparé les ingrédients dans le panier d’achat.

Vous pouvez aussi consulter plus de recettes salées de pancakes à l’avoine. Oui! Il n’y a pas que des recettes sucrées.

Évaluation Pancakes à l'Avoine aux Pignons

Rapides à faire - 100%

Disponibilité facile des ingrédients - 100%

Valeur nutritive - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
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