Pancakes d’Avoine et Blancs d’Œufs fourrées à la Crème de Spéculoos

Pancakes d’Avoine et Blancs d’Œufs fourrées à la Crème de Spéculoos

Nous vous apportons une recette qui vous vous séduira: Pancakes fourrées à la Crème de Spéculoos.

Conseils de la recette: Pancakes fourrées à la Crème de Spéculoos

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Méditerranée

Ingrédients

Information Nutritionnelle par portion
Calories:144,8kcal
Graisses:2,8g
dont saturées:0,9g
Glucides:16,4g
dont sucres:0,9g
Fibre:1g
Protéines:13,5g
Sel:0,3g

Comment préparer: Pancakes fourrées à la Crème de Spéculoos

  1. #Pour les pancakes:
  2. Mélangez Evocakes avec les 170ml d'eau jusqu'à obtention du mélange de la pâte à crêpes.
  3. Dans une poêle, ajoutez la quantité désirée et faites les crêpes.
  4. #Pour la garniture:
  5. Mélangez la protéine avec la crème de riz et ajoutez les 70ml d'eau puis battre jusqu'à obtention de la garniture.
  6. Étalez le mélange sur les crêpes et roulez-les.
Comme nous savons que vous l’avez adorée, sur le lien suivant vous pouvez acheter tous les ingrédients.
Évaluation Pancakes Fourrées à la Crème de Spéculoos

Facile à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
Voir Aussi
Pancakes d'Avoine au Yaourt Grec et au Cassis
Pancakes d’Avoine au Yaourt Grec et au Cassis

Délicieuse recette de pancakes à l’avoine et au blanc d’œuf à la texture incroyable grâce …

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.