Orange Pancakes

Orange Pancakes

Nous vous proposons une délicieuse recette pour bien commencer la journée: les crêpes à l’orange!

Conseils de la recette: Crêpes à l’Orange

  • Temps de préparation: 6 minutes
  • Temps de cuisine: 8 minutes
  • Taille de la portion: 1 Tortita
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Europea

Ingrédients

  • 60g de farine d'avoine instantané de FoodSeries
  • 4 blancs d'œufs
  • 2 oranges
  • Érythritol de FoodSeries
  • Sirop de chocolat et d'orange FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:91kcal
Graisses:1g
dont saturées:0,2g
Glucides:15,2g
dont sucres:3,9g
Fibre:1,5g
Protéines:5,3g
Sel:0,1g

Comment préparer: Crêpes à l’Orange

  1. Presser les 2 oranges.
  2. Râper la peau d'une orange.
  3. Mélanger le jus avec les blancs d'œufs et les flocons d'avoine.
  4. Ajouter l'érythritol et le zeste de l'orange. Bien battre le tout.
  5. Faire cuire les crêpes.
  6. Ajouter du sirop selon ses envies.
Dans le panier d’achats vous trouverez tous les ingrédients pour cette recette.
Evaluation des Crêpes à l'Orange

Rapide à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
Voir Aussi
Pancakes à l'Avoine style Allemande
Pancakes à l’Avoine façon «Pancake Allemande»

Pancakes à l’Avoine style Allemande, idéales pour commencer la journée plein d’énergie, en plus de …

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *