After Eight Protéinés

After Eight Protéinés

Nous allons faire des délicieux After Eight avec un apport supérieur en protéines

Recette d’After Eight Maison avec des Protéines

Qui peut refuser de goûter à un After Eight ? Oui, ces barres chocolatées avec une touche de menthe sont de retour à la mode (au cas où elles ne l'auraient jamais été 😉). Nous vous proposons maintenant une recette adaptée au mode de vie fitness, avec un apport en protéines plus élevé !

Conseils de la recette: After Eight Protéiné

  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 After Eight
  • Nombre de portions: 6
  • Style de cuisine: Europe

Ingrédients

  • 30g de Whey Protein Concentrate de RawSeries
  • 10ml d'eau
  • 2ml édulcorant
  • 1ml arôme de menthe
  • 3 gouttes de colorant vert (optionnel)
  • 100gr de Tablette de Chocolat Noir de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:114kcal
Graisses:8g
dont saturées:5g
Glucides:5,2g
dont sucres:0,2g
Fibre:0,01g
Protéines:5,3g
Sel:0,03g

Comment préparer: After Eight Protéiné

  1. Dans un bol, mettre 30 gr de la protéine en poudre et ajouter 10 ml d'eau. Mélangez.
  2. Ajoutez maintenant 2 ml d'édulcorant liquide, 1 ml de saveur de menthe et 3 gouttes de colorant alimentaire vert (optionnel). Intégrer tout.
  3. Mettre le mélange dans 5-6 moules à muffins en silicone. Mettre au congélateur.
  4. Une fois congelé, démouler et conserver au congélateur.
  5. Défaire le chocolat en le mettant 30 secondes au micro-ondes ou au bain-marie.
  6. Mettre une cuillerée de chocolat dans chaque moule de silicone, laisser refroidir.
  7. Déposer la garniture à la menthe sur le chocolat et recouvrir de chocolat.
  8. Laisser refroidir plusieurs heures au réfrigérateur.
Estimation de la recette

Collation - 100%

Pour des fêtes - 100%

Saveur - 100%

Protéines - 97%

99%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
Les Fit Happy Sisters sont passionnées par le mode de vie sain, le connu comme "HealthyLife". Leurs recettes innovantes et fitness sont disponibles sur notre blog.
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