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On va préparer de délicieux After Eight avec un apport en protéines supérieur
Qui peut refuser de goûter à un After Eight ? Oui, ces barres chocolatées avec une touche de menthe sont de retour à la mode (au cas où elles ne l'auraient jamais été ?). Nous vous proposons maintenant une recette adaptée au mode de vie fitness, avec un apport en protéines plus élevé !
Ingrédients
- 30g de Whey Protein Concentrate de RawSeries
- 10ml d'eau
- 2ml édulcorant
- 1ml arôme de menthe
- 3 gouttes de colorant vert (optionnel)
- 100gr de Tablette de Chocolat Noir de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 114kcal |
| Graisses: | 8g |
| dont saturées: | 5g |
| Glucides: | 5,2g |
| dont sucres: | 0,2g |
| Fibre: | 0,01g |
| Protéines: | 5,3g |
| Sel: | 0,03g |
Comment préparer: After Eight Protéiné
| Temps de préparation: | 12 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 After Eight |
| Nombre de portions: | 6 |
| Style de cuisine: | Europe |
- Dans un bol, mettre 30 gr de la protéine en poudre et ajouter 10 ml d'eau. Mélangez.
- Ajoutez maintenant 2 ml d'édulcorant liquide, 1 ml de saveur de menthe et 3 gouttes de colorant alimentaire vert (optionnel). Intégrer tout.
- Mettre le mélange dans 5-6 moules à muffins en silicone. Mettre au congélateur.
- Une fois congelé, démouler et conserver au congélateur.
- Défaire le chocolat en le mettant 30 secondes au micro-ondes ou au bain-marie.
- Mettre une cuillerée de chocolat dans chaque moule de silicone, laisser refroidir.
- Déposer la garniture à la menthe sur le chocolat et recouvrir de chocolat.
- Laisser refroidir plusieurs heures au réfrigérateur.
Évaluation After Eight
Rapide à préparer - 100%
Disponibilité facile des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
